为什么女人比男人更容易体寒

很多女人都会感觉到手脚冰冷，而男人的手脚通常都比女人要温暖，为什么女人比男人更怕冷呢？

※先天体质决定

中医认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。究其原因，女性先天体质为阴，清代医家在《医理辑要》一书中指出：“要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气素弱；易热为病者；阴气素衰……”说明女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。

※缺铁

女性怕冷的一个重要原因就是缺铁。生理学家和营养学家曾对两批各50名身穿游泳衣、分别在一个寒冷房间和一个冷水游泳池中发抖的妇女进行研究。他们发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。

由此不难发现，体内铁元素缺乏，是女人耐寒能力较差的原因之一。的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量铁质，形成冷寒症。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。

※甲状腺分泌不足

女人怕冷还与体内甲状腺素水平降低有关。甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热效应，可增加机体热量；同时甲状腺素又能促使人体基础代谢率的提高，皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵御寒冷。而女性的机体新陈代谢较低，使得甲状腺素的合成显著减少，造成机体御寒能力降低。

※雌激素的含量高

女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位冷感更强烈。

※血液较易凝滞

寒是血液循环恶化引起的，最经常表现的部位是手脚和下腹部。一般来说，手脚经常运动，而腹部的运动量很少，血液循环常会恶化。女性的下腹部有子宫和卵巢，其构造很复杂，血液更加容易停滞。这种血液的停滞更容易使身体变寒。

比如，很多女性朋友痛经都是体寒所致。每次月经的时候，子宫内膜就会脱落，和血液一起排出。为了下一次的排卵，又会补充新的血液。但由于堆积寒冷的子宫新陈代谢很迟钝，不供给新鲜的血液，旧的血液就会停滞，进而引发痛经。月经本来是自然地排出是没有疼痛的，行经时有疼痛感往往是血液停滞的信号。

※对冷的反应敏感

女人比男人怕冷还因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。

当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能地做出过度的反应，即新陈代谢的过程会更快，血液循环退守的速度也更快。在这种情况下，男女之间的差别会更加明显。因为男人身上的肌肉比女人多，新陈代谢比女人更快；男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝，血液循环系统退守的速度比女人的慢得多。所以，这时男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。