序

礼仪是人类文化的结晶，是人际交往的行为规范和基本准则，是一个人内在素质和外在形象的综合体现。

中国拥有五千年文明，素有“礼仪之邦”的美誉。讲究礼仪、学习礼仪和传承礼仪是每一位中华儿女的义务。而且，知礼、习礼与用礼在一定程度上可以帮助人们增强竞争力、走向成功、实现理想，从而推动各项事业的发展。在人际交往与各种职业场合中，重视并正确运用礼仪可以促使人们敬业爱岗、诚实守信、团结互助，促进人与人之间的合作与社会和谐。

我国古代礼仪学专家，春秋时期的孔子曾说过：“不学礼，无以立。”礼仪，是一个人待人接物的素质与能力的体现。形体，是人们在处理人际关系时展示出的身体形象。形体训练是提升个人修养和形象的重要途径。礼仪与形体是有机融合、密不可分的。个人展示出来的美，既包括外在美，即形体美、相貌美、修饰美等，又包括内在美。内在美是人的精神、心灵方面的美，是美的升华，主要包括理想美、品德美、智慧美等。内在美和外在美的和谐统一，呈现出一个人由德、才、学、识等方面的修养外化出来的迷人风度和优雅气质，反映在个人的待人接物和言谈举止上，包括语言美、形象美、姿态美、行为美等。礼仪知识、涵养和形体方面的系统学习和训练，可以帮助个人掌握礼仪行为规范，提高修养。

“做人先学礼”，学习礼仪应作为人生的第一课。职业是人们在社会上立足和实现人生价值的依靠。礼仪形体训练是人们在从事各项事业和个人职业发展过程中，提高自身修养的重要环节。因此“礼仪形体训练”算是现代职场人士的人生素养必修课程。

罗红老师自幼学习舞蹈，任教已30余年，在舞蹈表演、形体训练、礼仪教学方面做了大量的素材采集、教学实践和反馈总结工作。在认真完成本职工作的同时，罗红老师还积极参与国内有关礼仪形体教学方面的交流和社会各界的教学、实践活动。如今罗红老师为响应国家素质教育的号召，根据学生的实际情况，总结教学中的经验教训，参考有关资料，编写了这本《礼仪形体训练》教材，将礼仪的教学与形体的教学合二为一，真正做到了理论与实践的有机结合。这本教材是礼仪形体训练教学实践的一项成果，应该能够推动礼仪形体教学工作的发展。

国际注册礼仪专家委员会委员 高慕婵

2019年9月