如果长期使头颈部处于单一姿势位置,或长时间低头工作,易发生颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出症常由颈椎受到创伤导致。创伤原因主要是加速暴力使头部快速运动导致颈椎扭伤,多见于交通事故。尤其是在车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,急刹车时易出现颈部损伤。加速损伤所致的椎间盘突出最为严重。
生活中不良的姿势和习惯,如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等。