7 注意室内空气污染问题

防疫期间，为何要重视室内空气污染问题？

油烟和二手烟是室内空气污染的重要来源，疫情暴发以来，全国人民齐心协力居家隔离，室内吸烟导致的二手烟以及烹饪产生的油烟引起的室内污染不可忽视。

哪些人群最容易受到室内空气污染的危害？

室内空气污染的易感人群主要有老人、孕妇和儿童三类。由于老人、孕妇、儿童较一般成年人免疫力差，抵抗力弱，且在室内活动的时间相对较多，室内污染物摄入也较多，更易受室内空气污染的影响，儿童和孕妇的呼吸频率比一般人快，尤其是婴幼儿，其呼吸频率几乎是成人的两倍，吸入空气量按体重比比成年人高，加之其呼吸系统和免疫系统处于发育中，因此室内空气污染给儿童造成的危害会更大。

如何预防室内污染？

（1）勤开窗通风，保持清洁的居住环境，每日通风至少3次，每次至少20～30分钟，需注意避免室内外温差大而引起感冒以及人群的适应性。

（2）避免在家吸烟，减少二手烟的产生。

（3）调整烹饪方式，中式大火大油的烹饪法可以调整为蒸、煮、炖的做法，一来能更好留住营养、口味清淡；二来能极大减少烹饪时产生的油烟。

（4）若条件许可，可以使用空气净化器改善空气质量。空调过滤器、过滤网应定期清洗消毒。