第三章　体育锻炼对人体健康的影响

高校体育是整个学校教育的重要组成部分，与其他层次和类型的学校体育有一些共同点，都是以身体练习为基本手段，以增强学生体质，促进学生身心全面发展，培养学生从事体育运动的兴趣、习惯和能力为主要目的的一种有计划、有组织的文化教育活动，同时也具有鲜明的教育性、健身性、约束性、娱乐性、周期性。学校体育又是高校教育的一个有机组成部分，它具有自身的特点，并根据其特点来进一步认识高校体育的特殊性，使学生充分地认识到体育与健康是密不可分的。健康是进行一切活动的重要基础与保障，而体育又是获取健康的最佳途径。高校体育，它是以增进学生健康、增强学生体质为目的，来丰富学生文化生活，调剂学习后的疲劳与紧张情绪，达到提高学习和工作效率的目的。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。确保学生体育课程和课外体育活动时间，不准挤占体育活动时间和场所。举办多种多样的群体性体育活动，培养学生的竞争意识、合作精神和坚强毅力。地方各级人民政府要统筹规划，为学校开展体育活动提供必要条件。”这充分体现了党和国家对我国青少年学生的关怀，深刻阐明了学校体育和健康教育是素质教育中的重要内容，学校体育教育一定要与健康教育相结合，牢固树立健康第一的指导思想，切实加强学校体育卫生工作，为培养21世纪德、智、体、美等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人服务。