烹饪时长：0分钟
份数：4人份
材料
红枣：2杯，去核
椰子肉：1杯，磨碎
燕麦：半杯
蜂蜜：4汤匙
可可粉：½杯
杏仁：½杯
核桃：¼杯
步骤
1、在食品加工机中，放进红枣并加入3~4汤匙水，搅拌加工至糊状。
2、加入椰子肉、燕麦、核桃、杏仁、可可粉和蜂蜜。再次处理，直到所有材料都拌匀。
3、用烤盘纸垫在一个深而方的平底锅上衬底。
4、将拌好的混合物倒入锅中，用刮铲均匀地按压。
5、将平底锅放入冰箱，搁置20~30分钟。
6、完成后从冰箱取出，用快刀切割，分隔成条状。
