抗炎食谱100例
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酸奶烤茄子卷

烹饪时长:15分钟

份数:6人份

 

材料

大茄子:2个,切成薄片

酸奶:1杯

姜黄粉:1茶匙

大蒜粉:¼茶匙

西红柿:3个,切片

橄榄油:1茶匙

盐和胡椒粉:少许

 

步骤

1、预热烤架并刷上一些油润滑。

2、在茄子片上撒些盐,放到烤架上。

3、每一面烤4~5分钟。

4、取一碗,放入酸奶、胡椒粉、姜黄粉、大蒜粉和一些盐混合,然后用叉子搅拌。

5、茄子烤熟后,在每片上面放上酸奶混合物和番茄片。卷起。

6、装盘享用。