我们对自己最大的慈悲，是允许自己流泪

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“姐，咱妈不在了！”

阿雅顺着公司的大楼转了一圈又一圈，直到双腿已经没有任何力量再迈出去。

自从接到这个电话，阿雅的内心就掀起了惊涛骇浪，她想找个没人的地方大哭一场，可最终，她还是强压着泪水，没让它流出来。

她想起小时候那个爱哭的自己：心爱的裙子被弄脏了会哭，被小男孩儿戏弄了会哭，甚至考试没考好也会大哭一场……

可是长大后，她就再也没怎么哭过。

毕业后，她一个人来到人生地不熟的北京闯荡，每天踩着10厘米的高跟鞋，化着精致的妆容，穿梭在钢筋水泥筑成的城市丛林中，从晨光微曦打拼到月亮西坠。

生活不容许她有一丝的懈怠。为了更好的生活，她要不停地出差、见客户、跑业务，与上级谈判，和同事周旋……不但要承受高强度的工作压力，有时候，还要忍受别人的冷嘲热讽。

她一直告诉自己：“要坚强啊，怎么能哭呢，怎么可以在人前软弱？”

所以，成年后，她把内心的悲恸自动调到了“静音模式”。

母亲的骤然离世给了她沉重的打击，她想哭，可是却找不到宣泄的出口，只能任自己一圈又一圈茫然地走动。

那天夜里，阿雅缩在房间的角落里，痛苦又无助。可是，她知道自己不能倒下——母亲不在了，家里有更多的事情等着她去解决。

她只能把一杯杯红酒灌进喉咙里，好似只有这样才能麻痹痛苦的神经。

-02-

有人说：以前的你，哭着哭着就笑了；而现在的你，笑着笑着就想哭了。

人到了一定的年纪，能痛快流泪的时刻就越来越少。因为我们明白，长大后，就再也难遇见那个替你擦眼泪的人了。

成年人的世界里，最让人想哭的三个字就是——不要哭！

电视剧《流星花园》里有这样一句话：如果心情不好，控制不住想哭的时候，就来个倒立，让眼泪流回去。

这句话看似轻松，实则心酸。因为它折射出成年人在陷入困境时的常态：不能哭，要撑着。

但在这个充满未知的世界里，一个不经意之间，负面情绪就已经悄悄潜伏下来，而只需要一个契机，它就会被激活。

现实教会了我们要隐忍，可是却唯独忘了告诉我们，当我们感到撑不住的时候，眼泪也可以帮助我们暂时放下内心的疲惫。

我们只是血肉之躯，不是机器，再成熟也不代表我们不会有情绪的波动。

所以如果你感到悲伤、感到烦躁、感到压抑的时候，可以通过大哭把痛苦发泄出来。

其实，哭一点都不丢脸——世上没有哪一件事情是容易的。

成年人的世界，哪有那么多的金刚心？不过就是一次次流过的脆弱眼泪，没有让人看见而已。

很多时候，我们都被要求控制自己的情绪，开心时可以畅怀大笑，悲伤时却不允许哭。

可是仔细想想，我们为什么一定要控制情绪呢？我们只需做到适时地、合理地宣泄，不因自己的情绪妨碍到他人就可以了。

合理的宣泄也包括哭泣。是的，成年人的世界里不只有坚强，还有崩溃，这才是一个成年人应有的状态。

-03-

歌手朴树在复出时，安静地唱了一首《送别》。当时现场的灯光打在他的脸上，观众们才发现，当年那个曾经意气风发的少年，额头上竟然有了皱纹。

当他唱到那句“情千缕，酒一杯，声声离笛催”时，情绪突然失控。

他转过身去，想舒缓一下自己的情绪，却发现早已徒然，所以只能双手紧紧抱住话筒呜咽颤抖，像个无助的孩子一样，让人莫名的心疼。

当年，他在《生如夏花》里曾亲手写下那句美到极致的歌词：

我在这里呀，就在这里呀，惊鸿一样短暂，像夏花一样绚烂。

而那一天，他是在《送别》这首歌里送别往事。

所有看到这一幕的人，都在刹那间懂了。

“出走半生，归来依然是少年”，我们都知道，他并没有妥协，而是拥有了更多的勇气。

很多时候，当你红了眼眶，别人却并不知道你为什么流泪，因为没有人会经历你经历的人生。

世界这么大，我们每个人都只是沧海一粟。我们会为幸福而微笑，当然也为痛苦而哭泣。

借用莎士比亚的一句诗就是——“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来”。

我们流泪，并不代表就是脆弱。相反，那是因为我们懂得——懂得岁月漫长，懂得人生还有更长的路要前行。

每个人都是伴随着哭声来到这个世界的，所以，成年人也好，小孩子也罢，流泪，其实只是我们表达真情实感的方式而已。

哭完之后，我们会擦干眼泪对自己说：“撑过去，明天又是新的一天！”

-04-

生而为人，谁的生活都不容易。

很多人都只关注你飞得高不高，而很少会有人想知道你飞得累不累。

很多时候，我们不想把自己心底的脆弱表现出来，不轻易流泪，或多或少是受到了完美主义的影响。

但世界上本来就没有十全十美的事物，每个人都会有或多或少的瑕疵，太过苛求完美反而显得不真实。

你可以试着做一只刺猬——既有坚硬的外刺，也有柔软的肚皮。硬刺对外，肚皮对内。

无论外面的世界多么残酷，坚强了一天的硬刺，在黑夜降临之后，请允许自己稍做歇息，肚皮向上，软软的，给自己一个温暖的拥抱。

如果实在熬不下去了，那就哭出来吧。从今天起，做一个简单的人，不要再假装坚强，也不要再装作无所谓。

想笑就捧腹大笑，想哭就号啕大哭，做个最本真的自己，如此便好！

就像有句话说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

我们应该努力做到诚实地面对自己的内心，不再被那些所谓的“标签”定义，因为这样会让我们迷失了最真实的自己。

面对世事纷扰，我们对自己最大的慈悲，就是在难过的时候允许自己大哭一场！纵使生活有千百般滋味，我们依然要笑着面对！