第5章 治愈第四步 减压

很多时候我们之所以心情沉重，是因为我们心里放不下。比如被表扬了得意放不下，被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。

大部分人都只在乎事情本身，并沉迷于事情带来的愉快或不愉...