十四 穴位按压法

常常按压身体穴位，可以帮助身体缓解疲劳，心理得到放松。例如太阳穴、大椎穴、承泣穴、合谷穴、内关穴等，穴位遍布全身，经常按摩有静心安神的功效，也可以很好地调节心中的紧张情绪。