写在前面的话：关于“保健”，宝爸宝妈一定要知道的事儿

说到“保健”这个词儿，大家可能第一反应是小孩也需要保健吗？

答案是肯定的。

每个孩子的体质不同，家庭的喂养及生活方式各异，因此生病时的表现及患病的倾向性也不一样。有的小孩总是出现呼吸系统的问题，如天气一有变化，就发烧、咳嗽、流鼻涕或者嗓子里总有痰；有的小孩总是出现消化系统的问题，如不爱吃饭、便秘或者吃得多却消瘦；有的小孩手脚心特别热，总爱淌汗，弄得衣服总是湿湿的；有的小孩睡觉不好，晚上总是哭闹；有的小孩总是情绪不好，容易哭闹等。这其中很多的症状，可能即使去了医院，做了检查，吃了药，挂了点滴，也依然缓解不了。其实，很多问题只要父母细心，了解孩子的体质，日常使用小儿推拿保健手法并配合生活调理，孩子就会不仅吃饭香、少生病，还能长得好、情绪好。

保健推拿不同于疾病推拿，疾病推拿针对的是有明显的各种症状出现，且表现轻重缓急都不一样，这种情况下我们需要去医院就诊。保健推拿则针对的是没有特别明显、突出的一系列症状，仅是表现为某个症状比较突出没有达到需要就诊的程度，但是需要一个长期的过程进行调整，比如偏瘦、爱出汗、容易感冒、有哮喘病史等。

应用保健推拿法即是泻有余、补不足，调整各脏腑功能，从而平衡阴阳，使其不易患病。比如：目前易患感冒的孩子特别多，1个月感冒1次，常常一次感冒刚好，没几天就因为凉着了、吃坏了或者交叉感染等又感冒了。尤其是刚上幼儿园的小朋友，这些问题是最困扰家长的，只要按照本书的方法连续在家保健一段时间，或者去医院保健推拿都可以明显提高宝宝的抵抗力和免疫力，家长可以明显地发现孩子不容易感冒了，即使感冒，症状也会很轻，可以自己扛过去。

这本书里我们总结了临床上孩子容易出现的健康问题，并针对性地提出了应对常见健康问题的小儿推拿保健法。家长可以参照书中内容对孩子进行保健推拿及养护，使孩子达到阴阳平和的状态，减少孩子得病的几率和次数。