前言

2012年底，中国中医科学院和中央电视台健康之路开展合作，录制“二十四节气与养生系列节目”。主讲老师都是全院高水平的专家，为了让节目更接地气，实用性更强，经过反复研究，合作双方都希望把中医传统的导引法融入节目之中。恰逢本书作者正在学习和研究二十四节气导引养生法，这一内容便顺利地融入每一期节目之中。节目播出后，不仅得到院领导和导演的赞赏，而且受到学术界和广大观众的一致好评。四年来，《健康之路》、《中华医药》等国家级健康栏目录制有关中医导引法节目200余期。

中医导引法也得到中国中医科学院研究生院领导的重视。2013年，北京市中医局北京西学中高级研修班开班，参加者都是在北京各大医院工作的高年资西医医生。为了让这些学员较快地了解中医和中国传统文化，教育管理处老师安排了中医导引法讲座。这一内容受到西学中班同学的欢迎，八段锦也成了学员们课间休息的一道“加餐”，在紧张忙碌的学习工作之余，身心得到调整和放松。此后，研究生院硕士班、博士班也陆续开设《中医导引养生学》课程，研究生们也表示出极大兴趣，自发成立中国中医科学院中医导引研究会，利用中午和晚上时间学习五禽戏、易筋经等导引法。2015年，研究生参加中奥（奥地利）暑期学校、中美博士交流，在欧美的大学、科研机构进行导引法交流展示。

因为教学需要，撰写中医导引相关的教材迫在眉睫。中国中医科学院研究生院和医学实验中心领导都高度重视这项工作，研究生院对教材进行专项资助，本书的撰写、图片和视频拍摄、出版等工作得以顺利开展。

本书分为概说源流篇、基本知识篇和导引习练篇三个部分，使读者能够基本了解中医导引养生学的全貌，同时重点介绍几种易学易练的导引法，如八段锦、二十四节气导引养生法、六字诀，便于读者研修。书中配有二维码，扫描后可观看相应内容的视频；全书还配有网络增值服务，读者可以登录收看该书配套视频，便于广大中医导引爱好者习练。本书重点是中医导引法在养生保健方面的应用。导引在疾病治疗、康复领域的应用也有悠久的历史。在《素问·异法方宜论》记载了导引的治疗作用，《诸病源候论》继承和发展了《黄帝内经》的思想，论述了1739种证候，如风病、虚劳、脏腑病等，然而证候之后未附方药，而是介绍补养宣导的导引法。《引书》、《养性延命录》等书中论述的导引法也都和症状、疾病密切对应，可见，中医导引法另一种应用是在治疗领域，这也是医学研究生普遍关注的领域。所以，作为本书的姊妹篇，《中医导引治疗学》也将在不久的将来与读者见面。

本书在编写过程中，中国中医科学院副院长范吉平研究员、研究生院常务副院长宋春生研究员、医学实验中心书记、副主任雷燕研究员、科教处处长宋军研究员、研究生院教育管理处胡春宇副研究员多次给予学术指导和帮助。

国家中医药管理局科技司司长、中国中医科学院首席研究员曹洪欣教授给予了无私的指导。

国家体育总局著名导引养生专家张明亮先生为本书提供了大量的宝贵资料。

中国中医科学院研究生院硕士研究生程晓菲、陈志威、赵亚男、武子英、张成晶、张玉娜、王红芹等参与了书稿的整理和校对工作。

人民卫生出版社在本书的编写以及图片和视频拍摄过程中给予了大力支持。

在此一并致谢。

因为编者水平有限，本书错误、不当之处在所难免，恳请各位专家、老师，各位读者不吝赐教。