上QQ阅读APP看书，第一时间看更新
二、咳嗽
（一）疾病简介
咳嗽主要是呼吸道黏膜受到炎症、分泌物或过敏性因素、异物等刺激所致。
急性支气管炎在咳嗽初期伴有发热，咽喉部发痒、疼痛等，一般是受凉引起的外感性咳嗽，发病1～2天后，可见少量的黏痰，继而发展会出现咳嗽并有黄稠痰、白黏痰，病程可持续2～3周。
慢性支气管炎、支气管哮喘多在早晚咳嗽加重，多是稀薄、白色或黏性的泡沫痰，常反复，经久不愈，寒冷季节加重，病程可持续2～3个月，甚至多年，有些人终身为此病而困扰。
（二）小妙招
1.针灸
选取大椎、肺腧、身柱、风门、外关、肾腧等穴。先在上述各穴用艾条温灸10～15分钟，以局部皮肤红晕为度，后拔罐，留罐5～10分钟，每日1次，10次为1个疗程。
2.按摩
（1）毛巾擦背：
清洗皮肤后，用湿润的毛巾，斜着擦后背，适当用力，约2～3分钟，皮肤发红微热为佳。目的是刺激背部的定喘穴、肺穴、脾穴等，以宽胸理气、补肾平喘止咳。
（2）揉风池穴：
风池穴在颈部，枕骨之下，与风府相平、胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。操作时闭目，每次1～2分钟。适应于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者；此法不但能止咳，还能止头痛。
3.药膳
（1）红糖姜枣汤
材料：
生姜15克、红枣30克、红糖30克。
用法：
生姜去皮切成细丝，红枣洗净去内核。将红糖、生姜、红枣放入锅中，加600毫升清水煎煮。一天1剂，分顿服用，温服出微汗效果更佳。
功效：
生姜常用于解表，主要为发散风寒；红枣可养血安神、治病强身，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。此方适用于风寒所致的咳嗽，对胃寒疼痛、产后受寒腹痛等症也有辅助治疗作用。
（2）鲜梨贝母汤
材料：
鲜梨2个、贝母6克、白糖30克。
用法：
将梨洗净去皮，对半剖开去核；把贝母及白糖填入挖去梨子核的部位，将两半梨合起放在碗内蒸熟。早晚各吃1个梨。
功效：
梨含配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用：贝母具化痰止咳。此方具有清热化痰，散结润肺的功效。适用于治疗咳嗽或肺痈，其胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等症状，在服用2～3天后可有缓解。
（3）沙参玉竹莲子百合汤
材料：
沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，冰糖适量。
用法：
将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，放入锅中水浸泡30分钟，然后置于武火上，将鸡蛋连壳一起下锅，同炖30分钟，取出鸡蛋除壳，再用文火继续炖煮20分钟至药物软烂。酌加冰糖调味，食鸡蛋饮汤。
功效：
沙参可治肺热咳嗽，玉竹可润燥、止渴。二者是中药煲汤滋阴佳品。莲子有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用；鸡蛋能补阴除烦、益血安神，治肺胃阴伤、失音咽痛之症。本方能滋阴清热、润肺止咳；用于气虚久咳、肺燥干咳，咳嗽声低，痰少不利者。
温馨提示
咳嗽期间不宜食用肥甘厚味、油腻、辛辣刺激性的食物，应以清淡的饮食为主。