中医中药虽然有很多优点，但凡接触过的人都觉得复杂、繁琐。不仅一个方子里有好多药，每一个药都有好几个作用、能治好几种病，最后合在一起治什么病，真是不太容易看出来。但随着中医药广泛和深入的使用，自己配几味中药组成一个茶饮或食疗方已越来越平常，如何才能让大家简单易行地了解和学习中医药呢？

中医药的核心思想是辨证论治，分析出疾病发生、发展的机理，再根据病理使用相应的药物。这看似简单的一句话，却需要学医者数十年的研修和磨炼才能小有所成。因此，中医学对专业人员要求严格，近乎苛刻，要达到学而优且精的程度，但非专业人员大可不必，因为他们的任务主要在于自身的预防和保健，在于学习中医药知识的热情和兴趣。针对这样的情况，我们将这本书中所有的内容都用近乎通俗化的语言来描述，如同在和患者面对面的交谈一样，同时，设立足够多的实例和故事，这样一来读者可以参照比较自身情况，二来可以激发读者的学习兴趣，使大家都能真正地了解和相信中医药。

另外，还要提醒大家的是，书本毕竟是书本，大家不可仅凭自己阅读书本后的领悟和认识来给自己或别人诊病下药，因为医学是一门实践性非常强的学科，毕竟普通大众在这方面的经验和实践还远远不够，谨慎一点是为了避免潜在的风险，因为中药绝不是传言中的“没有毒副作用”，是药均有三分毒，只是轻重而已，大家切记。

因此，我想要告诉大家的是，我们的宗旨在于让大家了解中医药，因为只有了解和认识了，你才能相信。了解过后，并不是让大家不要再找医生了，医生毕竟还是医疗的主体，因为他们足够专业和有经验，关键时候还是要听取他们的建议。

“学习而不无知，懂得而不盲目自信，信任和配合以解决难题”，这就是“活学巧用，战胜病魔”的真谛。