办马拉松在全国可谓风起云涌，2015年平均每三天就有一场马拉松赛事。仅10月18日，全国就有十场“马”要跑。各地热办“跑马”赛事之于国民健康的意义不可估量，现代人工作生活压力巨大，无论大中小学生或职业群体，运动不足是健康状况下降主因，如再有其他不健康习惯和生活方式，再加上恶劣环境影响，身心极易出现问题。因此，各地“跑马”赛事对鼓动人们多多运动效果显著。

但与此同时，“跑马”猝死事件也不断发生，引人关注。近两年，全国共有4例“跑马”猝死事件发生，都是半马项目，而且多在接近终点或刚跑过终点时，由于过于兴奋加速冲刺而引发心搏骤停。北马一例52岁心搏骤停被幸运救回的跑者，2小时已跑到33～34公里处，速度是每小时16公里左右，几乎相当于汽车挂二挡行驶！按此跑者年龄，其跑步最大心率为168[即220－52（年龄）]，而他的有氧耐力锻炼适宜心率水平应在118～151次/分，但这个心率范围是指平时适量运动而非全马这种超强度超极限运动，长距离奔跑心率应保持在很舒适的水平，而不是气喘吁吁、汗流浃背。长时间跑步，身体会产生一种有麻醉作用的物质，这种物质会让人在运动中感受不到痛苦，并失去心脏病发作前胸部剧痛的症状提醒，当身体终于无法再支撑，心跳就会猝然停止！

“跑马”是为了健康快乐，跑者一定要对自己的身体保持冷静关注，切记不可因为成绩等原因而苦苦支撑，以免发生危险。