（1）绝对不搬抬过重物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

（2）洗澡注意事项。①不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。②水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，造成心脑缺血。③洗澡时间不宜过长。洗澡间闷热且不通风，极易使人缺氧、疲劳，冠心病人应避免。④冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

（3）注意气候变化。注意保暖，及时增加衣物，调整治疗。持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

（4）注意自身情况变化，及时进行干预。先兆症状的出现，可能为心肌梗死濒临的表现。应及时就诊治疗，可减少这些病人发生心肌梗死的机会。

（1）低胆固醇、低脂肪饮食。日常饮食应以玉米油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇，为不饱和脂肪酸，有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏，过多的动物脂肪，同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄入量应控制在300毫克以下。

（2）限制食盐。食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担。

（3）控制总热量的摄入。肥胖者患心肌梗死的几率要大。应控制体重，限制总热量。在休息的情况下，每天供给热量以25～30千卡/千克·体重为宜。少食多餐，每次以不感觉饱胀为度。

（4）食物要细软，应少食多餐：心肌梗死患者的泵血功能低下，胃肠黏膜功能减弱，瘀血，消化功能不良，食欲不振，消化液分泌减少。所以，平时要吃易消化、半流食软食。同时要有足够的蔬菜和水果。

（5）补充微量元素和维生素C。微量元素中的镁、碘对降低血清胆固醇有重要作用，可减少减缓动脉粥样硬化病变的形成、钙盐和胆固醇在血管壁内的沉积。维生素C具有防止出血、促进创面愈合、增强血管弹性等作用。

玉竹速溶饮

原料：玉竹250克，白糖300克。

制法：将玉竹加水适量煎煮3次，煎液合并，文火浓缩至黏稠将干，稍凉后加入糖粉，搅拌均匀，晒干，压碎。

用法：每次取10克，沸水冲化顿服。

功能：补气滋阴。

适用于：心肌梗死，证属心气虚、心阴不足。

本方原载：魏睦新，吴燕敏.心血管疾病中医防治对策.北京：人民军医出版社，2010