前言

便秘是由多种疾病引起的一种较为常见的症状。据统计我国便秘的发病率大约为3%～5%，而老年人发病率则高达10.9%～20.3%。随着我国经济的发展、生活方式的改变，其发病率正在逐渐上升。偶尔便秘，问题并不太严重，但长期便秘的困扰、折磨患者，其精神压力可想而知，因长期便秘自杀者有之，诱发肠癌者有之，肝硬化便秘引起上消化道大出血者有之，高血压便秘引起脑出血者有之，冠心病患者因“出口”不畅在卫生间诱发急性心梗致猝死者有之。经常便秘不仅仅会影响正常的生活和工作，而为之离开人世者，并非个案，所以这种惨痛的教训应引起世人的重视。

便秘虽然有时很严重，病因较复杂，但其是可防可治的。我们要立足于防范、重视改变不良的生活习惯、注重作息、避免过劳、适当运动、饮食要多样化、适当增加蔬菜、水果、粗杂粮，防止食物过分精细化，定时排便、多饮水、及时就医、查找原因、综合治理，相信绝大多数便秘是可以控制的。有些便秘患者缺乏便秘的基本常识，未能及时就医，经常自服泻药“一泻了之”，后果适得其反，造成恶性循环，甚至严重后果。为此我们编写本书，书中较详尽地介绍了便秘的基础知识、家庭正确用药的途径和方法及国内名老中医的单方、验方，以及一些简便易行的日常养护技能等全方位的防控要点。

本书采用问答形式，力求深入浅出、通俗易懂、内容简明新颖，具有较强的科学性、针对性、实用性、可读性，适合便秘患者及其家人阅读，以期对大家有所助益。书中错漏之处在所难免，敬请同道及读者予以指正。