聪明人是怎样掌控情绪的
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第2章 快乐获得法

曾经有许多人这样问过我:有没有快乐的艺术?要回答这个问题,先要分析提问者说的“艺术”是什么意思。

假使提问者说的艺术是指一种确实的具体的艺术,比如画两幅画,制造一辆汽车,或者是指一种最普通的技能,比如写字与制作广告,那么,我可以干脆地答复他:没有快乐的艺术。

假使提问者说的艺术是指一种普通的艺术,比如赚钱,教导别人,有缜密周详的组织才能,那么,我的回答要稍微变换一下口吻:也许有快乐的艺术。

再假使提问者说的艺术是指一种广义的艺术,比如与人结交的技能,正确思考的能力,高尚生活的方法,等等,那么,我的答案就是完全肯定的了:当然有快乐的艺术。

这里,应该纠正一般人的错误见解。他们以为做一个艺术家的起码条件,是必须要能够依赖着一种艺术而生活。其实,一个真正的艺术家,不一定要依赖着艺术而生活,而是要使他的生活能够作为“艺术生活”的好榜样。所以,这种艺术是不论哪个人都可以实践的。而保持快乐的艺术,便是以此种艺术为出发点的。我可以说一句预言:在不久的将来,人类的“先知者”便要以最有价值的方针,引导一般人找到快乐美满的途径。至于现在,这还是一个很大而未曾完美解决的问题。

当你的心智或情感与你全身各部得到调和的时候,或者当你心中感觉到十分自由而没有牵挂的时候,你便可以感到快乐。但平常往往有许多事情是和我们全身各部的调和相冲突的,那么,日常的快乐就会被扰乱了。随便举几个例子:当你感到疲倦的时候,能使你好像汽车失了油,慢而颠簸地走到下一个加油站;当事业遭逢阻碍的时候,也能够妨碍你的快乐;还有烦闷,更是快乐的致命伤。

同时,我们不要忘记:小的烦闷,可以引起大的烦闷。不妨再以一个例子来说明一下:在全家人都感到疲倦的时候,小约翰和大贞安老是无谓地暴躁着,喧闹着;母亲变得脾气格外苛酷,专想找他人的错处;父亲也常常口出怨言,喋喋不休。好像一场可怕的暴风雨将要席卷这个家庭似的。

晚饭后,他们的身心都已经恢复清爽。小约翰十分亲昵地伏在母亲的双膝上,听着动人的故事,这使他们母子俩都感到了说不出的愉快。聪明的大贞安望见她的父亲已恬静地在口里含起一支烟管,便大胆地请父亲继续谈论关于暑期外出游玩的种种事情。一刹那间,这个家庭已转变得如此和谐了。

要是“快乐”这东西,仅有极短促的一个时期为我们所占有,那便是一种残缺不全的快乐,不足以被称为艺术了。比如:

小约翰正在很快乐地玩耍着,很起劲地在为他的一队小兵筑俱乐部。忽然来了一个大孩子,和小约翰戏耍了一阵后,故意拿走了他的钉子。于是小约翰便不快乐了。

大贞安呢,正在很快乐地预备着功课,她估摸着时间还充裕,可以勉强应付这一次的考试。想不到突然来了一位好友,无端地和她闲谈了半天。于是大贞安便不快乐了。

父亲也很快乐地待在他的办公室中,但因为要等一个电报,他不能决定在打鱼的时期尚未过以前,能否到北方去。于是他又不快乐了。

母亲原是十分快乐地在街上买东西,但因为在店铺中耽搁得太久了,等到她想回家时,路上已经戒了严。她瞧见安太太坐着汽车经过,却没有邀她同坐。于是她便不快乐了。

我们假使能在微小的事上懂得一点快乐的艺术,便可以去从事许多大事。要知道,我们精神上的烦恼,以及心理上的耗费,大多时候并不是因为我们真的遭逢了所谓的困难,而是因为我们把那些宝贵的情绪无端地错用了啊!

在工作的时候,过于急躁是一种习惯,能够用镇静的态度来应付工作是另一种习惯。你当然不能用一种拳打脚踢的方法去驱走你的烦恼,相反,如果你能习惯于镇静从容地工作,那么,所谓的烦恼也就不攻而自退了。

快乐本来是没有标准也没有一定的方式的,你尽可为你自己的生活前途创设你自己的标准,实践你自己的方式。这种标准和方式,并不是什么指路牌,而是一种习惯的养成,用以规范我们的前程。这确是一种很难捉摸的艺术,在你每一次好像已经捉摸到它时,却又被它偷偷地溜跑了。

成功也不能测量你的快乐,因为有许多伟大的成功,从“快乐艺术”方面说起来,却完全是失败的!杂志上有的是成功者的大照片,满载着的也都是各色各样的快乐的成功故事,但有几许能代表着真正的情形呢?一旦实情被我们知道,恐怕我们就不再羡慕他们了。

所以,我们要把快乐当作一种“副产品”。我们的目标明明是另外一件事,但当我们完成这个目标时,却往往同时获得了快乐。假使我们常常担心着不能获得快乐,那么结果便一定是不快乐的了。因此,快乐是我们对于各种工作做得恰当的报酬,不论是赚钱的工作,家里的工作,交友的工作,还是公民服务的工作,都有使我们获得快乐的可能性。

由于先天的关系,每个人对于快乐的艺术可以进行得很容易,或是很难。每个人都应该善于运用普通的快乐艺术,去应用于你自己的特别情形。