第15章 如何使你睡眠充足

一位苏格兰的耕童说：我不知道什么叫享受一晚舒服的睡眠，我所知道的就是当我把头放在枕头上后，便觉得这是应该起身的时候了……

假使我们都能够如此，我们还用得着来讨论什么“睡觉的艺术”吗？

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