第四节　感冒

感冒是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病，一年四季均可发生，尤以冬春两季为多见。感冒，一般邪在肺卫，多属表证，故治疗应采取辛散表邪的原则，并结合证情进行具体的论治。

一、原因

感冒是一种疾病，临床可见恶寒、发热、头身疼痛等症状，但由于引发疾病的原因和机体反应性有所不同，又表现为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等不同的证型。

二、表现

临床以头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、咽痒咳嗽、发热恶寒等为主要证候特点。病情有轻重不同，轻者俗称“伤风”（上呼吸道感染），重者称为重伤风。若病情较重，且在一段时间内广泛流行，证候相类似者，称为时行感冒（流行性感冒）。现代医学中的上呼吸道感染、流行性感冒等，可参考本病进行辨证论治。

三、按摩

（一）选穴

太阳、迎香、风池、大椎、曲池、合谷、外关。

（二）定位

（三）手法操作

1. 头面部按摩：两手中指同时着力，顺时针方向揉按太阳穴约2分钟，然后逆时针方向揉按约2分钟，以局部有酸胀感为佳；双手拇指指面轻轻按顺时针方向按揉迎香穴1分钟，再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。用拇指和食指分别置于风池穴处，揉捏1分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

2. 发热：加点按大椎、曲池、合谷、外关各1分钟。

四、身心调养

1. 多喝水，每日摄入液体2500～3000毫升。

2. 用45℃的热水足浴可减缓症状。

3. 不要用力擤鼻涕，以防继发中耳炎或鼻窦炎。

4. 气温突变时要及时增减衣服，可适当多进食一些热汤等容易发汗的食物，帮助机体驱寒。

5. 饮食以清淡为宜，少吃油腻、辛辣食物，减少胃肠负担。

6. 保持口腔清洁，早、晚刷牙，白天用盐水漱口数次。