内容简介

本书旨在介绍催眠理论和技术，让大众科学地认识催眠，通过书中的方法解决日常的心理问题和交际问题。

本书整合了作者十几年心理咨询和催眠治疗的实际案例，从理论与实践的角度详细讲解了催眠是如何帮助患者解决心理问题，包括失眠、焦虑、抑郁、夫妻关系、亲子关系、人际交往、神经症，甚至躯体症状引起的各种病症。

全书共分10章，每章涵盖生活中最常见的心理问题和现象，详细介绍催眠是如何速效解决这些问题的。

通过这本书，读者不但可以了解催眠的原理和方法，也能学会自我催眠而修炼身心，在生活和工作中更好地进行人际沟通，让生活和工作更顺利——健康生活，从心开始。