我们每个人都有过生病的经历，最常见的就是感冒。我们如何知晓自己感冒了？咽痛、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发热……当出现这些症状时，我们很容易判断自己感冒了。我们往往是从症状得知自己生病了。然而症状是疾病发展到一定程度后才会表现出来的，有时一些疾病的初期并没有明显症状和感觉，需经过一系列检查才能知晓疾病的存在。如何知道自己生病了？通常我们需要关注自己身体是否出现不适，例如疼痛、酸胀、麻痹等；还需要留意身体表面是否出现异常情况，例如皮肤出现颜色异常、斑点或突起；生理上的不正常，例如腹泻、食欲缺乏、头晕眼花等。有些异常情况可能是暂时性的，例如睡眠不足导致第二天起来头痛，而作为疾病的症状，一般会延续一段时间。注意观察自己身体的变化，找到其规律，从而判断自己是否生病，在不确定的时候寻求医疗人员的检查确认。除了自己观察外，还要定期做体检，许多慢性病初期症状不明显，通过定期体检可以查验出疾病，就能将疾病控制在初期，效果比症状出现后再诊治更好。

生病是在所难免的，我们能做的是充分了解自己的身体，当疾病来临时能及早发现并控制，早日重获健康。