010 打喷嚏、咳嗽 指压天突、尺泽 抑制咳嗽，避免尴尬
对症穴位：天突、尺泽
指压喉结下方的穴位，可抑制突如其来的咳嗽
打喷嚏、咳嗽怎么办：在愈重要的时刻愈容易一直不停地打喷嚏、咳嗽。面试时或会议进行中，当你愈想停止咳嗽愈无法扼止，更容易因情绪紧张而越来越严重。为了应付这种窘况，你可以记住以下介绍的穴位疗法，当你打喷嚏或咳嗽时，立即可派上用场。
见证奇迹疗效：如果你觉得快要咳嗽或打喷嚏时，可以指压喉结之下的天突穴。但咳嗽治愈后也要时常推拿手肘部分的尺泽穴来预防。如果发现自己有感冒初期的症状时，就要指压此页所介绍的穴位，必可使症状减低到最轻程度。
而因花粉症及过敏所引起的打喷嚏或咳嗽，进行本页的穴位指压法也能暂时缓解恼人的症状。
手把手教你做指压
方法一
以中指来指压，技巧是中途改变力道的方向
指压手法
位于左右锁骨中间的天突穴，若单是以食指施力并不能达到预期的疗效，所以，在指压的中途必须改变施力的方向，不断地向胸骨方向施力，则刺激将可传到胸部。
方法二
弯曲手肘才能充分指压尺泽穴
指压手法
手肘处的尺泽穴，必须要弯曲手肘才容易找到，找到之后，便可朝手肘方向像要深入骨头似的按摩来达到疗效。
爱心小提示
按摩背部能缓和咳嗽
咳嗽通常会使用到腹肌及背肌等上半身的肌肉。所以，当你咳嗽得很厉害时，摸一下背部肌肉，想必是僵硬如石。此时就要采取趴睡的姿势来指压脊椎骨左右僵硬的部位，消除背部的疼痛进而止咳。特别是恼人的夜咳，如能在睡前指压背部，便可轻松入睡，一夜好眠。
寻根究源记穴位 天突穴
小议天突穴
天，是指头面天部；突，是强行冲撞的意思。天突穴的意思是指任脉气血在此吸热后突然向上冲去。本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气，至本穴后，因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行，所以叫做“天突穴”。
标准取穴的技巧
功效 祛热生气。
配伍治病
哮喘、咳嗽：配定喘、鱼际。
呃逆：配内关、中脘。
咽喉肿痛：配少商、天容。
小穴位，大功效
寻根究源记穴位 尺泽穴
小议尺泽穴
尺，长度的单位，小的意思；泽，指水之聚处；“尺泽”的意思是指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥（脾部肌肉要比其他经脉所属区域的干燥），侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，所以在地部只能形成小泽。在“考骨度法”中，有从腕至肘定为一尺者，穴当肘窝深处，为肺经合穴，属水，杨上善指出，水井泉流注行此，便于入海，为河水入泽之象，所以名为“尺泽”。
标准取穴的技巧
功效 肃降肺气、清泄肺热、滋阴润肺、通经强筋。
配伍治病
咳嗽、气喘：配列缺、中府。
急性吐泻：配委中。
小穴位，大功效
