第三式 掌托天门式 易手厥阴经筋功法

手厥阴经筋介于手太阴经筋与手少阴经筋之间，分布于中指、臂内侧中间、腋下及胸肋间。初练此式，掌根手腕内侧会有酸胀感，久练之后则手厥阴经筋循行部位有通畅感，掌上生出向上之力。

功法口诀

掌托天门目上观，

足尖着地立身端。

力周腿胁浑如植，

咬紧牙关不放宽。

舌可生津将腭抵，

鼻能调息觉心安。

两拳缓缓收回处，

用力还将挟重看。

动作要领

第1步 接横担降魔杵式，两臂上举，掌心相对，翻转掌心向上，十指相对，舌抵上腭，仰面观天，眼看九天之外，脚跟提起，足尖着地。

第2步 两掌心翻转朝下，肘微屈，头正，眼平视前方，舌尖放下，两手在身前缓缓下按至小腹前，神意自九天之外收回，足跟随之着地。