004 各司其职、各主其病的十二经筋

经筋是经脉的外周连属部分。因为人体有十二条经脉，所以经筋也有十二条。十二条经筋各有其分布的范围，在其各自的分布范围内，十二条经筋各司其职、各主其病，维持着人体机能的正常运作。

十二经筋的内容

十二经筋随十二经脉循行于体表，但不入腑脏，这十二条经筋分别是：足太阳经筋、足少阳经筋、足太阴经筋、足少阴经筋、足阳明经筋、足厥阴经筋、手太阳经筋、手阳明经筋、手少阳经筋、手太阴经筋、手厥阴经筋和手少阴经筋。

十二经筋的分类

十二经筋按性质可以分为刚筋和柔筋。刚筋（也叫阳筋）分布于项背和四肢外侧，以手足阳经经筋为主；柔筋（也叫阴筋）分布于胸腹和四肢内侧，以手足阴经经筋为主。

十二经筋的分布

起止、走向：十二经筋均起始于四肢末端，与十二经脉的起点基本一致。经筋的止点，均位于头面、躯干及胸、腹腔，少数经筋止于一点，如手少阴经筋“下系于脐”，足少阴经筋“结于枕骨”，足厥阴经筋“结于阴器”。

经筋的走向完全遵循起于四肢末端，走向头身的原则。十二经脉的功能之一是“行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节”。这种濡养皮肉筋骨的作用，最后通过经筋的布散才得以体现。经筋止点的条、束、片状，更体现出经气的这种布散情况。

循行：经筋是十二经脉散布经气于全身筋肉关节的系统。由于人体运动系统的复杂性，决定了经筋系统的复杂。其循行虽以经脉为纲纪，但其分布远不受经脉拘制，且更为复杂。无论是体表的筋肉关节，还是胸腔、腹腔，凡有筋肉之处，必有经筋分布。

分布规律：十二经筋伴随同名经筋分布，足三阳经筋起于足趾，循股外上行结于面部；足三阴经筋起于足趾，循股内上行结于阴器和腹部；手三阳经筋起于手指，循臑外上行结于头部；手三阴经筋起于手指，循臑内上行结于胸部。