007 足部按摩相关事项

结合前人的理论和实践，我们认识到足部按摩是有一套严格的流程的，每一个环节都有其一定的规律可循。按规律严谨地操作能为实现足部按摩的最佳效果提供可靠的保障。本节将对相关知识作具体的介绍。

● 足部按摩前的准备

在进行足部按摩之前，为了确保按摩的有效进行，对于按摩者和接受按摩者，都要进行充分的准备。

● 按摩者的准备

1．在进行按摩前，应对接受按摩者的病情和全身情况有充分的了解。这需要详细了解其病史并仔细检查诊断。

2．让接受按摩者充分放松。如果对方过分紧张或疲劳，强行施用按摩术，不仅达不到目的，反而可能会损伤按摩者的身体。

3．对于待按摩部位，需要充分暴露，观察是否有皮肤溃疡、擦伤等。

4．为了利于操作，按摩环境要保持光线明亮、环境舒适、通风良好、清洁干净等。

5．对初次接受按摩治疗的病人，应注意其心理特点，耐心解释每项操作的方法和意义，争取患者的最大配合。

6．整个操作过程要有节奏，应由慢到快、由轻至重，循序渐进。

● 接受按摩者的准备

1．尽量地与按摩者配合，向按摩者详细提供自己的病史，并将自己的症状尽量详尽地告诉按摩者。

2．按要求完成术前浸泡等预备程序。

3．对按摩治疗有一定的心理准备，认真听取按摩者对治疗方法和过程的描述。并在操作中尽量与按摩者配合。

4．当按摩者确定不适宜进行按摩治疗时，根据情况须向其他专科医生求治，切勿耽误病情。

按摩时间设置的注意事项

对于足部按摩的时间设置，可根据病情和具体情况而定。其目的在于能使患者达到最佳的治疗效果。下面是一些具体要求：

● 足部按摩时应依循的规律

根据人体病理解剖的规律，要求我们在按摩治疗的实际操作过程中，遵循一定的步骤，要循序渐进，才可以收到预先期望的效果。

1．在刚开始足部按摩操作时，患者的排泄器官反射区必须先用5分钟左右的时间进行按摩。因为按摩能促使体内各种新陈代谢，使有害物质迅速进入泌尿系统，并使这些物质从这个系统中排泄到体外，而不妨碍体内循环。

2．头部的大脑是人体中央的管理控制部门。大脑及其反应区形成对应的指挥关系。所以在一般情况下，按摩者应当重视大脑反射区的按摩。

3．胃肠道在人体中的功能是吸收各种营养物质，并把废弃物质排出体外，从而供给全身多种营养成分。在发现部分区域出现敏感的情况下，应注意双脚的胃、十二指肠、胰腺和大小肠反射区，各用3分钟左右的时间进行踏板按摩。

4．对人体淋巴腺的按摩，能够促进淋巴系统的各淋巴细胞迅速消灭体内的有害物质，随着淋巴液的循环而移至排泄系统。所以在实际操作中，应把双脚中有关淋巴腺的反射区，也适度地进行按摩，达到调节整体免疫功能的目的。一般的手力按摩时间为2分钟。

上述各器官反射区，如果在确诊结果无疼痛感时，一般可以不按摩。

● 按摩后的护理

足部按摩除了具有活血止痛、改善循环、增强免疫、疏经通络等作用以外，它的美容功效也已经越来越受到更多人的关注。足部按摩后的护理除了巩固疗效外，对美容的效果也是不言而喻的。

1．清洁：浸泡双足可以使死皮渐渐软化，皮肤湿润光滑，应保持舒适的水温。浸泡后，用小刀把趾部已经软化的死皮慢慢刮掉，动作要轻，避免用力过大，伤害皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别，可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等清洗指缝，再用天然浮石去除多余死皮、脚垫，光洁的足部才可以将养护成分吸收得更彻底。

2．爽足：对于有病症的双足，不妨使用一些有针对性的护理产品，例如爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

3．足膜：清洁后可以轻轻敷上足膜，特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。敷足膜时，从脚趾到足踝，保持方向一致，时间以15分钟为宜，最后用清水洗净，根据足部皮肤的干燥程度选择适宜的乳液擦拭即可。

4．防护：脚部在过量的运动以及高跟鞋的伤害下，很容易受到损伤。日常生活中也要做好足部的防护工作：舒适鞋跟、护理脚部的护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。尤其在冬季，双脚有可能因为寒冷而遭到侵害，在双脚被冻之后，涂上含有凡士林成分的药膏，第二天即可恢复。

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