028 家庭热敷法 姜、醋、盐帮忙治颈痛

热敷疗法，种类多样，除了中药热敷法和水热敷法外，还有其他几种常见的方法，包括姜热敷法、炒盐热敷法、谷糠热敷法、醋热敷法等多种，这些都是中医在热敷治疗过程中经常采用的几种方法。

姜热敷法

姜汁具有消肿止痛的作用，所以用炒姜热敷患处，每天热敷2～3次，可以有效缓解疼痛，有利于颈椎病的康复。

①取鲜姜或干姜约500克，洗净后捣烂，把姜汁挤出。

②在剩余的姜渣内掺入适量的药物，在铁锅内炒热。

③把姜渣趁热取出，用干净毛巾包裹起来。

④待温度适宜后，即刻敷于患处及其附近。姜渣变凉后，再重新倒入锅内，加些姜汁，炒热后再敷。

炒盐热敷法

盐具有消炎杀菌的作用，用炒盐热敷颈部疼痛处，效果也很明显。

①先准备一个面积约为20厘米×40厘米的布袋。

②取约500克或更多的大粒食用盐，放入干净的锅里用温火炒约10分钟，之前一定要把锅里的油除去，在盐里最好再加些花椒、艾叶或新姜，效果会更好。

③待盐粒发黄、变热后，再把热盐装进布袋，用绳子把口袋系牢。

④患者平躺在沙发上，开始盐温度很高时，炒盐不能直接接触颈椎疼痛处，可以隔着衣服热敷，以免烫伤。当炒盐的温度适宜人体直接接触时，可把衣服取下，直接敷于患处或来回熨烫疼痛部位。

⑤每晚治疗1次，每次约30分钟。

醋热敷法

醋味酸，有很好的活血化淤的功效，通过热敷，这种作用能很好地缓解颈部淤血疼痛。

①取食用醋约500克，加热至50℃，如果再加入一些红花、透骨草、威灵仙等具有祛风活血作用的中草药，效果会更好。

②将毛巾折叠成方形，在热醋中浸透，拧干后敷于患处。

③每天热敷1次，每次约20分钟。