第一章 揭秘《黄帝内经》

《黄帝内经》是一部怎样的书

《黄帝内经》自成书之日起，流传数千年，以其博大精深的思想和内涵，吸引着一代又一代医家、爱好养生者去研读，去实践它的思想。《黄帝内经》到底是一本什么样的书？它为何被称为中医养生的源头和东方医学之根？它对人的生命又是如何解释的？接下来，我们将一一探讨这些问题。

《黄帝内经》又称《内经》，是后人假托黄帝之名而作，成书于战国或西汉时期，是上古乃至太古时代中国人在医学和养生方面的智慧结晶。

《黄帝内经》书名的含义

《黄帝内经》是一部讲“内求”的书，即要使生命健康长寿，不需外求，要往里求、往内求，所以叫“内经”。综观全书，《黄帝内经》中也只有13个药方，可以说是药方很少。可见，它主张要往里求、往内求。

《黄帝内经》的成书年代

关于《黄帝内经》的成书年代，许多学者考证后都认为，此书成书于战国或西汉时期，乃后人假托黄帝所作，其意只是溯源崇本，借以说明我国医药文化发祥甚早。在它汇编成书以后，又经过两汉时代以及后世一些学者的修订和补充。

《黄帝内经》的内容组成

《黄帝内经》包括《素问》和《灵枢》两大部分，各有文章81篇。分别从阴阳五行、天人相应、五运六气、脏腑经络、病机、诊法、治则、针灸等方面，结合当时哲学和自然科学的成就，作出了比较系统的理论概括和认识。

《黄帝内经》创造了三个历史第一

首先，《黄帝内经》是第一部中医理论经典。《黄帝内经》成书后，就一直庇佑着我们，使我们中华民族生生不息，绵延至今。可以说，没有中医、没有《黄帝内经》的中华民族，是难以想象的。其次，《黄帝内经》是第一部养生宝典。《黄帝内经》中虽然讲到如何治病，但更重要的还是教人如何在不吃药的情况下追求健康、长寿。再次，《黄帝内经》是第一部生命百科全书。《黄帝内经》以生命为中心，向我们讲述了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，以及哲学、历史等，是一部围绕生命问题而展开的百科全书。

内经名言

原文：是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终。此圣人之治身也。

释文：所以明达事理的人，懂得调和阴阳的重要性，不做对养生不利的事，能顺乎自然，以安闲清静为乐，从而使自己的精神意志始终保持无忧无虑的境界，所以可以长寿。这就是聪明人的养生方法。

内经图

《内经图》，又名《内景图》，是北宗气功、小周天功法、百日筑基等功法的秘要，罕见传于世。

《内经图》描绘了在人身之内，内炼“精气神”的途径；以不同的人物进行各式的动作，喻示人身不同部位的奥秘及其相互之间的作用；以流水代表人身“精气”运化的渠道，以“城门、桥梁、重楼”代表精气之关窍。总之，《内经图》是源于《黄帝内经》的关于养生方法的图示，而《内经图》之命名，也可能包含着“内丹修炼”经典之意。