序言

症状改善，安心度过每一天

目前，我国的糖尿病患者已增至9200万人，而糖尿病疑似病例也已经突破了1.5亿。仅在2009年，我国糖尿病发病人数就已经超过印度，成为了世界糖尿病发病率最高的国家。那为什么在如此短的时间内患者的人数竟然猛增数倍？原因就在于我们的日常饮食在逐步趋向于欧美化。随着快餐式文化逐步占领中国市场，人们在饮食中摄取的糖分越来越多，再加上不规律的饮食习惯，日益发达的交通以及电子产品，人们的生活在变得舒适快捷的同时，也不可避免地出现了运动不足、过度肥胖、内分泌失调等常见疾病。

而就糖尿病本身而言，它在某种程度上也带有很大的不确定因素，比如：当医生诊断出你已经患上糖尿病的时候，你表现出更多的是不可思议！这是因为当糖尿病悄悄侵入我们身体的时候，对于患者本人来讲，在身体上并没有感觉出任何不适，像身体某个部位疼痛难耐，或是某个地方出现浮肿等这些前期症状几乎都不会出现！

正是因为糖尿病“悄无声息”的这一大特征，许多患者直到意识到“最近上厕所的次数增多了”“怎么最近身体感觉很疲乏呢！”“好像最近食欲很好，但自己反倒瘦了”等问题时，才去医院进行检查，结果竟被确诊为糖尿病！

像这种“三多一少”的症状出现后，糖尿病的病情会进入一个急速恶化阶段。因此，对于大多数疑似糖尿病患者来说，他们所要面临和解决的最大问题就是：当被诊断为糖尿病后，采取什么样的措施可以最大程度上减缓它的恶化速度！

在我们日常所接触的病例当中，患者由于糖尿病本身而走向死亡的真的可以说是少之又少！但是为什么在全世界范围内糖尿病总是和“死亡”这个词紧密相连呢？其实真正的原因就在于糖尿病所带来的一系列并发症。如果我们能在糖尿病初期就做到对并发症的预防，那么对于糖尿病，就能够实现可防可控！

了解了以上这几点之后，我们现在所面临的问题就是如何做才可以对糖尿病并发症做到有效预防，使它不要急速恶化——这就需要我们在日常生活中加强对饮食疗法和运动疗法的运用，以最终达到控制血糖的目的。

如果我们能养成正确的生活习惯，改掉生活中的小毛病，再配上合理化的饮食、积极的运动，那么是可以改善糖尿病现状的。也就是说，糖尿病是一种可以通过外在改善来缓解病情的疾病。

在本书中，我们除了为大家详细解说糖尿病的发病机制，还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段，以达到对并发症的全面防控。我们用最简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键点一一做出讲解，并且配以丰富的图解，致力于为读者呈现一本完全看得懂的糖尿病防治书！相信对于深受糖尿病困扰的病友来说，通过本书的讲解，一定能够对糖尿病有更深的认识，并且可以将书中的治疗方法应用到日常生活中！

编者