第75天 保持口腔健康

孕妇由于内分泌的变化、身体免疫力的下降等原因，导致口腔环境发生变化，易出现口腔异味、牙龈肿痛等口腔问题。但由于身体的特殊性，孕妇不能乱用药治疗，所以孕期保持口腔健康很重要。

为什么孕妇要特别注意口腔护理

怀孕期间是各种口腔疾病的高发期，多数孕妇会出现不同程度的牙龈炎，这主要与以下几个原因有关。

体内激素分泌变化：孕妇体内黄体酮分泌增加，导致牙龈中的血管扩张，使牙龈常出现红肿、出血等现象，而如果孕妇怀孕之前就有口腔疾病，会使症状进一步加重。

吃甜食概率增加：怀孕后，为了增加营养，孕妇的食量会不断增加，相应地，吃甜食的概率也随之增加。而多吃甜食则会影响口腔内的酸碱平衡，如果孕妇不重视口腔卫生，患口腔疾病的概率就会比孕前增加。

进食次数增多：胎儿的生长发育需要大量营养物质来维持，孕妇的进食次数也不断增加。如果孕妇不能保证刷牙次数，那么，牙齿就容易被细菌腐蚀，增加患口腔疾病的概率。

智齿未完全长出：智齿未完全长出，可能会引起牙龈发炎，产生剧烈疼痛，从而增加了患牙病的概率。

孕期常见的牙龈疾病

孕妇易患以下常见的牙龈疾病：

孕期牙龈炎：孕妇体内黄体酮分泌增多，导致牙龈处的毛细血管发生变化，进而易出现牙龈红肿、出血。

孕期牙龈组织病：孕妇由于受长期炎症刺激，进而引发一系列发生于牙龈组织的病变，即牙龈病，但分娩后一般消失。

孕期智齿冠周炎：20～35岁的孕妇易发，严重者可造成面部肿胀、吞咽困难。

加强口腔护理

怀孕期间，孕妇要特别注意口腔卫生，加强口腔卫生管理。每天需要进行两次有效刷牙，吃过东西后还要勤漱口，如果牙缝里有食物残渣，则要用牙线清理。

孕妇还要注意牙刷和牙膏的选择，一般选择刷头小、软毛的牙刷，并且要1～2个月更换一次。牙膏则要选择颗粒较小的牙膏，应着重刷牙齿表面、缝隙以及咬合面。

最好每隔3个月做一次口腔检查，一旦发现问题，要及时治疗。

此外，孕妇要少吃甜食，有益于牙齿健康。日常还可以做叩齿运动或按摩牙龈，这样能促进牙龈周围的血液循环。