第73天 职场孕妇准备一些“小帮手”

职场孕妇要承受工作和孕期的双重压力，为了使怀孕期间的办公室生活更加轻松，可为自己准备一些“小帮手”。

塑料袋

孕妇在怀孕前3个月，一般早孕反应会比较强烈，可在办公室里准备几个颜色较深的塑料袋，解决突如其来的早孕反应，避免尴尬。

保暖物品

孕妇要在办公室里准备一件保暖物品，毯子或外套都可以。如果温度降低，可用毯子或外套护住身体，起到御寒保暖的作用。

搁脚凳

孕妇还要在办公室准备一个搁脚凳，将脚放在上面，可预防和缓解腿部水肿。

小电扇

夏季气候炎热，孕妇新陈代谢快，本身的基础体温较高，更容易感到热。孕妇可在办公室准备一个小电扇，如果太热，可适当地吹一会儿。

健康小零食

随着孕期发展，孕妇对营养和能量的需求量也越来越大，因此，可在办公室准备一些适宜孕妇食用的小零食，如水果、全麦面包、牛奶、酸奶、红枣、核桃等，及时补充所需的营养物质。

靠垫

孕妇有时会出现腰酸背痛的情况，因此，可在办公室准备一个靠垫和小木槌。靠垫使孕妇在坐着的时候，能够减轻腰背疼痛的症状。

暖手鼠标垫

冬季，为了保持身体温度，避免着凉，经常使用电脑的孕妇可在办公室准备一个暖手鼠标垫，这样就不容易冻着手了。