一 肌肉类

斜方肌：位于颈部和上背部的浅层肌肉。它分布于颈椎两侧，并沿着颈椎向下，覆盖到肩、背部。治疗颈部的肌肉关节疾病时，常拿捏斜方肌。

胸锁乳突肌：斜向分布于颈部两侧的皮下；当头扭向一侧时，在颈部可明显见到该肌肉。推拿手法中的“推桥弓”，即沿着胸锁乳突肌由耳后的翳风穴推至锁骨上窝的缺盆穴。该手法具有降血压的作用，可辅助治疗高血压。

竖脊肌：又叫“骶棘肌”，是背部肌肉中最长最大的肌肉之一；上至枕骨后方，下至骶骨背面，沿着脊柱两侧纵向分布。推拿背部的膀胱经，一般就是在竖脊肌上操作。在治疗腰部的肌肉关节病症时，常在腰部的竖脊肌上施展手法。

股四头肌：是人体最大、最有力的肌肉之一，分布于大腿前侧；向下形成髌骨韧带，保护膝关节。

腓肠肌：小腿后面浅层的大块肌肉，俗称“小腿肚子”。腓肠肌的下端形成坚韧的跟腱，联结跟骨。通常所说的“小腿抽筋”，即腓肠肌痉挛。