一 基本手法
凡手法动作单一，仅为一种运动形式；且在临床中起基础治疗作用或主要治疗作用，应用比较频繁的一类手法，称为“基本手法”。
（一）
法
以手背部在体表进行连续的滚动，称为“
法”。法是法推拿流派的代表手法，它依靠滚动的力量作用于体表，具有平和的刺激性，安全舒适，易于被人接受，具有良好的调整作用。法接触面广，在肌肉丰厚或薄弱的部位均可使用，多用于项、背、腰、臀及四肢部。
细节要求
操作者的肩关节宜放松下垂，屈肘呈140°左右；上臂中段距离胸壁约一拳远，松腕；食指、中指、无名指和小指的掌指关节屈曲幅度逐渐增加。
法对体表应产生轻重交替的滚动刺激，前滚和回滚时着力的轻重之比为3:1，即“滚三回一”。
操作时不宜拖动、跳动和摆动。拖动是由于吸点不牢而形成的拖擦；跳动是由于前滚时推旋力过大，回滚时回旋力过小而形成的弹跳；摆动则是腕关节的屈伸幅度过小所致。
动作要领
拇指自然伸直，其余手指屈曲；小指和无名指的掌指关节屈曲度约成90°，其余手指屈曲的角度依次减小；如此可使手背沿掌横弓排列，呈弧面，使之形成滚动的接触面。
以第5掌指关节背侧附于体表的操作部位上，以肘关节为支点，前臂主动做推旋运动，带动腕关节做较大幅度的屈伸和一定的旋转活动，使手背偏尺侧部位在体表的操作部位上进行连续不断的滚动，每分钟120～160次。
法在进行移动操作时，移动的速度不宜过快。即在滚动的频率不变的情况下，用手背部在操作部位上进行缓慢移动。
主治作用
用于颈椎病、肩周炎等常见病的保健。
（二）“一指禅”推法
“一指禅”推法是以拇指端或拇指的螺纹面着力，通过腕部的往返摆动，使产生的功力通过拇指持续不断地作用于操作部位或穴位上。“一指禅”推法是“一指禅”推拿流派的代表手法，其特点是手法操作缠绵，讲究内功、内劲；故初学时易形似，难以神似，需多加练习才能真正掌握。
“一指禅”推法的接触面积小，刺激偏弱或中等，不能光靠用力，而是要讲究内力、内劲，初学者要多加练习。“一指禅”推法如以指端操作，其接触面最小，易于施力，刺激相对较强；如果以拇指的螺纹面操作，则接触面积相对较大，刺激也相对平和。两者多用于躯干部及四肢部的经络腧穴。
动作要领
拇指伸直，其余手指自然屈曲，以拇指端或拇指的螺纹面着力于体表的操作部位或穴位上。沉肩，垂肘，悬腕，前臂自主运动，带动腕关节有节律地摆动，使产生的力通过指端或螺纹面轻重交替，持续不断地作用于操作部位或穴位上，手法频率为每分钟120～160次。
细节要求
操作时要沉肩，垂肘，悬腕，掌虚指实，紧推慢移。沉肩，指肩关节放松，肩胛骨自然下沉，以腋下空松，能容纳一拳为宜；垂肘，指肘部下垂，一般体位下肘部宜抵住腕部；悬腕，指腕关节悬屈，弓背向上，有如悬吊一般；在腕关节放松的基础上，应尽可能屈曲90°；掌虚指实，指手法操作时，除拇指外，其余四指及手掌部均要放松，虚不受力；而拇指则要蓄满功力，以自然的压力进行操作；紧推慢移，指手法操作时腕部的摆动频率较快，每分钟120～160次，但拇指端和拇指的螺纹面在操作部位上的移动却较慢。
操作时注意力不可分散，不要耸肩用力，肘部不可外翘，拇指端或拇指的螺纹面与操作部位不要形成摩擦移动或者滑动。
主治作用
多用于冠心病、胃脘痛、头痛、面神经麻痹、近视、月经不调、颈椎病、关节炎等病症。
（三）揉法
以指、掌的某一部位在体表的操作部位上做轻柔、灵活的上下、左右或环旋揉动，称为“揉法”。揉法是常用的推拿手法之一，根据肢体操作部位的不同可分为掌揉法、指揉法等。其中掌揉法又可分为大鱼际揉法、掌根揉法等；指揉法可分为拇指揉法、中指揉法等多种揉法。
动作要领
大鱼际揉法
以手掌的大鱼际部着力于操作部位上。沉肩，屈肘成120°～140°，肘部外翘，腕关节放松，呈微屈或水平状；以肘关节为支点，前臂做主动运动，带动腕关节进行左右摆动，使大鱼际在治疗部位上进行轻柔、灵活的揉动，手法频率为每分钟120～160次。
掌根揉法
肘关节微屈，腕关节放松，并略背伸，手指自然弯曲，掌根部附着于操作部位上。以肘关节为支点，前臂做主动运动，带动腕掌做小幅度的回旋运动，使掌根部在操作部位上进行柔和、连续不断的旋转揉动，手法频率为每分钟120～160次。
拇指揉法
以拇指的螺纹面置于操作部位上，其余四指放在合适的位置，以便于操作，腕关节微屈或伸直。以腕关节为支点，拇指主动做环转运动，使拇指的螺纹面在操作部位上做连续不断的旋转揉动，手法频率为每分钟120～160次。
中指揉法
中指的指间关节伸直，掌指关节微屈，以中指的螺纹面着力于操作部位或穴位上。以腕关节为支点，拇指主动做环转运动；通过腕关节使中指的螺纹面在操作部位上做轻柔、灵活的小幅度环旋或上下、左右的揉动，手法频率为每分钟120～160次。为加强揉动的力量，可以用食指的螺纹面搭在中指背上进行操作。
细节要求
所施压力要适中，以受术者感到舒适为度。揉动时要带动皮下组织一起运动，动作要灵活而有节律性，不可在体表进行摩擦运动。
指揉法在面部操作时，频率可以放慢。
大鱼际揉法中前臂有推旋运动，腕部宜放松；指揉法中腕关节要保持一定的紧张度；掌根揉法中腕关节略背伸，松紧要适度。
主治作用
用于胃脘痛、便秘、泄泻、癃闭（小便点滴而出或闭塞）、头痛、软组织扭挫伤、颈椎病、骨折术后康复、小儿斜颈、小儿遗尿、近视等多种病症。
（四）摩法
用手指或手掌在体表做环形而有节奏的摩动，称为“摩法”。此法分为“指摩法”和“掌摩法”两种。指摩法接触面较小，适用于颈项、面部、四肢等部位，而掌摩法接触面大，多适用于胸腹、腰背等部位。摩法是最古老的推拿手法，消郁散结的作用较好。
动作要领
指摩法
掌部自然伸直，食指、中指、无名指和小指并拢，腕部略屈。拇指外的四指指面着力于操作部位，以肘关节为支点，前臂做主动运动，通过腕、掌使指面做环形摩动。
掌摩法
手掌自然伸直，腕关节略背伸；将手掌平置于操作部位上，其操作过程同指摩法。
细节要求
指摩法在操作时，腕关节要保持一定的紧张度，而掌摩法则需要腕部放松。
摩动的速度、压力宜均匀。一般指摩法宜稍轻快，掌摩法宜稍重缓，操作时应带动皮下组织。《圣济总录》中说：“摩法不宜急，不宜缓，不宜轻，不宜重，以中和之意施之。”
主治作用
用于咳喘、胸胁胀痛、呃逆、腹胀、腹痛、消化不良、泄泻、便秘、月经不调、痛经、遗精、阳痿早泄、外伤肿痛等病症。
（五）推法
以指、掌或肘等着力于操作部位上，做单向直线推动，称为“推法”，又名“平推法”。成人推法和小儿推法有所不同，小儿推法除直线推动外，亦可做弧形推动。推法通经活脉、荡涤积滞的作用较强。
推法一般分为“指推法”和“掌推法”两种。指推法接触面积小，推动距离短，施力柔中带刚，易于查找和治疗小的病灶，故常用于足部、手部、项部和面部，也可用于局部的穴位；掌推法接触面积大，推动距离长，力量柔和而沉实，多用于腰背部、胸腹部及四肢部。至于肘推法，因施力刚猛，故一般只用于背部的脊柱两侧及大腿后侧。
动作要领
指推法
以拇指端着力于操作部位或穴位上，其余四指放在相应的位置，以方便用力，腕关节略屈，并偏向尺侧。拇指及腕臂部主动施力，向拇指端方向呈短距离单向的直线式推进。
指推法中，还可用拇指的螺纹面偏桡侧缘为着力面，按上述要领向食指方向推动，叫作“拇指平推法”；其次，指推法还可食指、中指、无名指并拢，用这三指的指端部及螺纹面为着力面进行推法操作，称为“三指推法”。
掌推法
以掌根部着力于施术部位，腕关节背伸，肘关节伸直。以肩关节为支点，上臂部主动施力，通过前臂、腕关节，使掌根部向前做单向直线式推进。
细节要求
着力部要紧贴体表，推进的速度宜缓慢均匀，压力平稳适中，要单向直线式推进。
不可推破皮肤。为防止推破皮肤，可使用冬青膏、滑石粉等介质，亦可用间歇操作的方法。
主治作用
用于外感发热、腹胀便秘、食积癃闭、高血压病、头痛失眠、腰腿痛、腰背筋膜炎、风湿痹痛、感觉迟钝等病症。
（六）擦法
用指、掌贴附于操作部位，做快速的直线往返运动，使之摩擦生热，称为“擦法”。
本法包括全掌擦法、大鱼际擦法和小鱼际擦法，可用于胸腹部、两胁部、腰背部及四肢部。
动作要领
以手掌的全掌、大鱼际或小鱼际着力于操作部位，腕关节放平。以肩关节为支点，上臂主动运动，通过肘、前臂和腕关节使掌指面、大鱼际或小鱼际进行前后方向的连续擦动，并产生一定的热量。
细节要求
着力部分要紧贴体表，与受术者体表的接触必须平实，否则在擦动时会时滞时浮。须直线往返运行，往返的距离应尽量拉长，力度要均匀，动作要连续不断，有如拉锯状。
擦法产生的热量应以“透热”为度，即操作者在操作时感觉擦动所产生的热已徐徐进入受术者的体内，此时称为“透热”。透热后，结束手法操作。
压力不可过大。操作时如压力过大，则手法滞重，易擦破皮肤。
不可擦破皮肤。长时间的操作，或在擦法后又使用了其他手法，易致皮肤破损，故应避免。为保护皮肤，可结合使用冬青膏、红花油等介质进行操作。
主治作用
擦法具有较好的温经散寒作用，常用于外感风寒、发热恶寒、风湿痹痛、胃脘痛、喜温喜按者；以及肾阳虚所致的腰腿痛、小腹冷痛、月经不调，以及外伤肿痛等病症。
（七）搓法
用双手的掌面夹住肢体，或以单手、双手的掌面着力于操作部位，做交替搓动或往返搓动，形如搓绳，称为“搓法”。
搓法具有明显的疏松肌肉、调和气血的作用。它常被用于四肢和胸肋部、背部，尤其以上肢部的应用较多；常作为推拿治疗的结束手法。
动作要领
用双手的掌面夹住操作部位，令受术者肢体放松。以肘关节和肩关节为支点，前臂与上臂部主动施力，做相反方向的快速搓动，并同时由上而下移动。
细节要求
操作时动作要协调、连贯。搓法的动作中含有擦、揉、摩、推等多种运动成分，需细心体会。搓动时掌面在操作部位的表面进行小幅度移动，受术者会有较强的放松感。
搓动的速度宜稍快，而从上向下的移动速度宜慢。不宜逆向移动。如需搓动几遍，则在第一遍结束后，第二遍再从起始部位开始。
施力不宜过重。夹搓时如夹得太紧，会造成手法呆滞。
主治作用
常用于肢体酸痛、关节活动不利及胸肋迸伤等病症。
（八）抹法
用拇指的螺纹面或掌面在操作部位做上下或左右及弧形曲线的抹动，称为“抹法”。抹法与平推法相似，但用力较推法轻，也可往返移动。抹法属于易学难精之法，临床用者一般多取其镇静安神的作用。
此法分为指抹法和掌抹法两种。指抹法的活动范围小，多用于面部、项部；掌抹法抹动的范围较大，一般多用于背部、腰部。
动作要领
指抹法
以单手或双手拇指的螺纹面置于操作部位上，其余手指置于相应的位置，以方便用力。以拇指的掌指关节为支点，拇指主动运动，做上下或左右，直线往返或弧形曲线的抹动。
细节要求
操作时，手指的螺纹面或掌面要贴紧操作部位的皮肤，用力要均匀，动作要和缓灵活。抹动时，不宜带动深部组织。
注意抹法与推法的区别。通常所说的推法是指平推法，其运动特点是单向、直线，“有去无回”；而抹法则是或上或下，或左或右，或直线往来，或曲线运转，需根据不同的部位进行灵活的变化运用。
掌抹法
以单手或双手的掌面置于操作部位上，以肘关节和肩关节为双重支点。前臂与上臂部协调用力，腕关节适度放松，做上下或左右，直线往返或弧形曲线的抹动。
主治作用
主要用于感冒、头痛、面部神经麻痹及肢体酸痛等病症。
（九）按法
以指、掌等部位节律性地按压施术部位，称为“按法”。
按法同摩法一样，均是推拿早期即已开始应用的手法，具有刺激强而舒适的特点，易于被接受，可“补虚泻实”。指按法接触面积小，刺激较强，常在按后施以揉法，有“按一揉三”的说法，即重按一下，轻揉三下，形成有规律的“先按后揉”的连续操作手法，一般多用于面部，亦可用于肢体的穴位；掌按法面积较大，沉实有力，舒缓自然，多用于背部、腰部、下肢后侧、胸部及上肢部。
按法一般以指按法与掌按法的应用较多，常与揉法结合运用，组成“按揉”复合手法。
动作要领
细节要求
按法用力的原则是由轻到重，稳而持续，使刺激充分达到机体组织的深部，结束时则由重而轻。
按压的用力方向多为垂直向下或与受力面相垂直。
操作手法要缓慢而有节奏。
操作手法忌突发，突止，突施暴力，同时一定要掌握好受术者的骨质情况；诊断必须明确，避免造成受术者骨折。
主治作用
用于腰背筋膜炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等疼痛性疾病，以及风寒感冒、高血压、糖尿病、偏瘫等多种病症。
指按法
以拇指端或将拇指的螺纹面置于操作部位或穴位上，其余四指张开，置于相应位置，以支撑助力，腕关节悬屈。以腕关节为支点，掌指部主动施力，做与操作部位相垂直的按压。当按压力达到所需的力量后，要稍停片刻，即所谓的“按而留之”，然后松劲撤力，再做重复按压，使按压动作既平稳，又有节奏。
掌按法
将单手或双手的掌面置于操作部位。以肩关节为支点，利用身体上半部的重量，通过上臂、前臂及腕关节传至手掌部，垂直向下按压。施力原则同指按法。
肘按法
按法除用指、掌部操作外，亦可用肘部操作。用肘操作时，当屈肘，以肘的尺骨鹰嘴部为着力面，并巧用身体上半部的重量进行节律性地按压。
（十）点法
以指端或关节突起部点压操作部位或穴位，称“点法”。该法主要包括指点法和肘点法。指点法接触面小，刺激强，易于取穴，适于全身各部的穴位；其中，中指点法以面部、胸腹部的应用居多；屈指点法主要用于四肢关节的缝隙处。肘点法较指点法接触面积大，用力沉稳厚重，易于施力，适于背部、腰部、臀部及下肢后侧。
细节要求
取穴宜准，用力宜稳。准确取穴后，要由轻而重，平稳持续地施力，使刺激充分达到机体组织深部，从而获得手法治疗所特有的“得气”效果。点法结束时要逐渐减力，其总的施力过程为轻—重—轻。
点后宜用揉法，以避免气血积聚，或者点法所施部位及穴位局部的软组织损伤。
不可施暴力或蛮力。
对年老体弱、久病虚衰的受术者慎用点法。
主治作用
点法具有较明显的通经止痛作用，对各种疼痛性疾病有较好的治疗作用，主要用于各种痛症。
动作要领
拇指点法
手握空拳，拇指伸直，并紧靠食指中节，以拇指端着力于操作部位或穴位。前臂与拇指主动发力，进行持续点压。也可采用拇指按法的手法形态，用拇指端进行持续点压。
肘点法
屈肘，以尺骨鹰嘴突起部着力于操作部位或穴位。以肩关节为支点，用身体上半部的重量通过肩关节、上臂传递至肘部，进行持续点压。肘点法与肘压法的区别在于前者是以肘尖部着力，后者是以肘部的尺骨上段着力。
中指点法
用食指末节指腹按压于中指指背以助力，以中指端着力于施术部位，进行点压。
屈拇指点法
拇指屈曲，以拇指指间关节背侧着力于施术部位或穴位，拇指端抵于食指中节桡侧缘以助力，而后进行点压。
屈食指点法
食指屈曲，其他手指相握；以食指第一指间关节突起部着力于施术部位或穴位，进行点压。
（十一）捏法
用拇指和其他手指在操作部位做对称性挤压，称为“捏法”。捏法的特点是舒适自然，不会使受术者的肢体产生晃动，具有较好的疏松肌筋的作用，因而常用于颈项部、四肢部。
捏法可单手操作，也可双手同时操作。捏脊法是捏法中比较特殊的一种方法，是用拇指桡侧缘顶住皮肤，食指、中指前按，三指同时用力，提拿皮肤；双手交替捻动向前；主要用于脊柱及其附近部位的皮肤，故被称为“捏脊疗法”。
细节要求
操作捏脊法时，捏起皮肤的多少及提拿用力的大小要适当，不可拧转。捏得太多，不容易向前捻动推进，捏少了则不易提起皮肤。捻动向前时，需直线前进，不可歪斜。
捏法要求拇指与其余手指间要具有强劲持久的对合力，初学者要多练习指力。
施力时，拇指与其余手指双方的力度要对称；用力要均匀而柔和，动作要连贯而有节奏。
操作时，要用指面着力，而不可用指端着力；如以指端着力，则变成其他手法了。
主治作用
用于颈椎病、疲劳性四肢酸痛等病症。
动作要领
用拇指和食指、中指指面或拇指与其余四指的指面夹住操作部位的肢体或肌肤，相对用力地挤压、拉拽，随即放松；再挤压、拉拽，再放松；重复以上挤压、放松的动作，并如此不断地循序移动。
（十二）拿法
动作要领
以单手或双手的拇指与其他手指相配合，捏住操作部位的肌肤或肢体；腕关节适度放松，进行轻重交替，连续不断地捏提，并略含揉动。
（十三）捻法
用拇指、食指夹住治疗部位进行捏揉捻动，称为“捻法”。捻法的动作小，运用的主要是拇指和食指的力量及灵活性，理筋通络的作用显著，主要适用于四肢及小关节处。
细节要求
拇指与食指的运动方向须相反，只有相反方向的捏揉动作才能形成捻动。
操作时的动作要灵活连贯，柔和有力；捻动的速度宜稍快，而在操作部位上的移动速度宜慢。
动作不能呆板、僵硬。
主治作用
用于指间关节扭伤，屈指肌腱腱鞘炎等病症。
拇指与其余手指相对用力，提捏、揉捏肌肤或肢体，称为“拿法”。拿法舒适自然，最易被人接受，常用于颈项部及四肢部。根据施治部位的大小、宽窄程度，与拇指配合的其他手指的数量相对灵活，有“三指拿法”“五指拿法”等。拿法可单手操作，亦可双手同时操作。
细节要求
拿法中含有捏、提，并略有揉的动作，宜将其有机地结合在一起进行操作。
动作要协调连贯，富有节奏，不可死板僵硬。
拿法同捏法一样，要求手指具有稳定的对合力。
主治作用
拿法是具有放松作用类手法的典型代表，可放松肌肉、活血行气；常用于颈椎病、肩周炎、肢体麻木以及头痛、外感风寒等病症。
动作要领
用拇指的螺纹面与食指桡侧缘或螺纹面相对用力地捏住操作部位；拇指与食指相向，做主动运动；稍用力，做较快速的捏揉捻动，状如捻线。
（十四）拍法
用虚掌拍打体表，称“拍法”。拍法可作用至机体组织的深部，不但能疏散肌表经脉阻塞之病气，更能宣泄五脏六腑郁闭之邪气。因拍法是以空掌拍打体表，受力短暂而均匀，舒适自然，易于被人接受。
拍法可单手操作，亦可双手同时操作。双掌拍法因双手同时操作，力量较弱，主要作用于肌表浅层组织，多用于脊柱两侧及两下肢后侧；单掌拍法的力量集中而强，适于脊柱正中，沿脊柱自上而下重拍。
动作要领
五指并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚。腕关节适度放松，前臂主动运动，上下挥臂，平稳而有节奏地用虚掌拍打操作部位。用双掌拍打时，两手交替操作。
细节要求
操作时动作要平稳，要使整个掌、指周边同时接触体表。腕部要适度放松，上下挥臂时，力量通过腕关节传递到掌部，使刚劲化为柔和。
拍打操作时如直接接触皮肤，以皮肤轻度充血、发红为度。
拍打时力量不可有所偏移，否则易导致因拍击皮肤而疼痛。
主治作用
主要用于腰背筋膜炎、腰椎间盘突出症、高血压、糖尿病等病症。对结核病、严重的骨质疏松、肿瘤、冠心病等病症禁用拍法。
（十五）击法
用拳背或掌根、掌侧小鱼际、指尖及桑枝棒等击打体表的操作部位，称为“击法”。此法主要分为拳击法、掌击法、侧击法和指击法等。
因击法种类较多，因而适应证各异，适应部位也有所不同。拳击法力沉而实，适用于背部、腰部、肩部及四肢部；掌击法透力较强，适于肩胛骨内侧缘、臀部的环跳穴处；侧击法用力较舒缓，适于肩井部、脊柱两侧及下肢后侧部；指击法如以指尖操作，力浅而急，主要适于头部。
动作要领
拳击法
握拳，以拳背或者拳盖、拳底部为着力面，以肘关节为支点，前臂主动运动，有节律地击打操作部位。用拳背击打时，腕关节可有一定的活动度，以减缓刚力；用拳盖，即拳的腹侧面（包括食指、中指、无名指、小指第2节的指背和掌根部）为击打着力面时，腕部要放松；用拳底，即拳的底部（小鱼际与屈曲小指的桡侧）为着力面时，腕部略背伸，并需放松。用拳盖或用拳底击打时，双手一般同时交替操作。
掌击法
手掌伸直，腕关节背伸，以掌根部为击打着力面。其操作过程同拳击法。
侧击法
手掌伸直，腕关节略背伸，以小鱼际部为击打着力面。其操作过程同拳击法，一般双手同时交替操作。
指击法
可用指尖部进行操作。用指尖击打时，以食指、中指、无名指和小指的指端或螺纹面为击打着力面，腕关节充分放松。其操作过程同拳击法。
细节要求
操作时用力要稳，要含力蓄劲，收发自如；击打的力量要适度，应因人、因病而异；动作要连续而有节奏性，快慢要适中。避免暴力击打。
击打时要有反弹感，一触及受术部位后即迅速弹起，不要停顿或拖拉。
须严格掌握各种击法的适应部位和适应证。
主治作用
击法较拍法的力量更集中，适合各种疼痛类疾病；其宣通气血的作用较为明显，主要用于肢体疼痛、麻木不仁、风湿痹痛、疲劳酸痛等病症。
（十六）拨法
以拇指深按于治疗部位，进行单向或往返的拨动，称为“拨法”。拨法又名“指拨法”“拨络法”，此法力量沉实，拨动有力，有较好的止痛和解除粘连的作用，一般多适用于华佗夹脊穴、肩胛骨内侧缘、肱二头肌长头肌腱及短头肌腱、腋后的肩贞穴、第三腰椎横突、腰肌侧缘、环跳、曲池等穴位或部位。
细节要求
用力要由轻而重，实而不浮，按压拨动的方向与拨动组织的走向垂直。
拨动时，拇指不能只在皮肤表面进行摩擦移动，应一起拨动肌纤维或肌腱、韧带。
主治作用
用于颈椎病、肩周炎、腰背筋膜炎、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症、梨状肌损伤综合征等病症。
动作要领
拇指伸直，以指端着力于操作部位，其余手指置于相应的位置以助力；拇指下压至一定的深度，待有酸胀感时，再做与肌纤维、肌腱或韧带呈垂直角度的单向或来回拨动。若单手指力不足时，也可以将双手拇指重叠着进行操作。临床有“以痛为俞、无痛用力”的说法。即在患处先找到做出某一体位时最疼痛的一点，以拇指端按住此点不放；随后转动患部肢体，在转动过程中，找到指面下的痛点由痛变为不痛的体位；保持该体位，然后再使用拨法。
（十七）抖法
以双手或单手握住患者肢体的远端，做小幅度的连续抖动，称为“抖法”。抖法具有疏松肌筋的作用，操作时及操作完毕后均有舒适的感觉，可作为推拿结束时的手法使用，主要适于四肢部，以上肢的应用多见。抖法常与牵引法结合成“牵抖复合手法”。
动作要领
以双手握住患者上肢或下肢的远端，即上肢的腕部或下肢的足踝部；将被抖动的肢体抬高一定的角度，两前臂同时施力，做连续的上下抖动；使抖动所产生的抖动波似波浪般地由肢体的远端传递到近端，让被抖动的肢体、关节产生舒适感。
细节要求
被抖动的肢体要自然伸直，并应使其肌肉处于最佳的松弛状态。
抖动的幅度要小，频率要快。一般上肢的抖动幅度应控制在2～3厘米，频率为每分钟250次左右；下肢的抖动幅度可稍大，频率宜稍慢，每分钟100次左右。
抖动时所产生的抖动波应由肢体远端传向近端。
有习惯性肩、肘、腕关节脱位者禁用。
主治作用
主要用于肩周炎、颈椎病、髋部伤筋及疲劳性的四肢酸痛等病症。