怀孕坐月子营养餐全书
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红烧肉扒板栗

主料

五花肉500克,板栗200克,香菜叶适量,彩椒适量

配料

盐3克,白糖3克,食用油适量

做法

五花肉洗净切块,入水煮沸捞出;板栗去壳焯熟,捞出沥干,装在锅内;香菜叶洗净;彩椒洗净,切片。

起油锅,入白糖烧至起大泡时入肉块迅速翻炒,放入盐,加一点水,煮至汤汁收浓,盛在板栗上,用香菜、彩椒点缀即可。

滋补保健功效

本品香绵酥糯,常食有强健筋骨、增强免疫力之功效。健脾益气的板栗和补虚强身的五花肉搭配,美味营养,很适合孕妈妈滋补身体之用。