上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
牛蒡烤鸭煲
主料
烤鸭300克，牛蒡75克，枸杞子5克，葱花少许
配料
盐少许
做法
❶ 将烤鸭斩块。
❷ 牛蒡去皮洗净，切滚刀块。
❸ 枸杞子洗净备用。
❹ 净锅上火倒入水，下入烤鸭、牛蒡、枸杞子、葱花，调入盐煲至熟即可。
滋补保健功效
本品鲜香可口，有利咽、滋阴的功效。其中的牛蒡含菊糖、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的营养物质，孕妈妈常食能提高免疫力。
主料
烤鸭300克，牛蒡75克，枸杞子5克，葱花少许
配料
盐少许
做法
❶ 将烤鸭斩块。
❷ 牛蒡去皮洗净，切滚刀块。
❸ 枸杞子洗净备用。
❹ 净锅上火倒入水，下入烤鸭、牛蒡、枸杞子、葱花，调入盐煲至熟即可。
滋补保健功效
本品鲜香可口，有利咽、滋阴的功效。其中的牛蒡含菊糖、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的营养物质，孕妈妈常食能提高免疫力。