怀孕坐月子营养餐全书
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青豆粉蒸肉

主料

青豆200克,五花肉300克,香菜段10克,蒸肉粉适量

配料

盐3克,酱油5毫升

做法

将青豆洗净,沥干待用;五花肉洗净,切成薄片,加蒸肉粉、酱油、盐拌匀。

将青豆放入蒸笼中,五花肉摆在青豆上;将蒸笼放入蒸锅蒸25分钟至熟烂时取出。

撒上香菜段即可。

滋补保健功效

本品清醇绵香,有滋补身体的作用。其中的五花肉不仅含有人体必需氮基酸,而且营养比例恰当,适合孕妈妈食用。