主料
山药300克，橙汁100毫升，枸杞子3克
配料
白糖5克，淀粉25克
做法
❶ 山药洗净，去皮，切条，入沸水中焯熟，捞出，沥干水分装盘。
❷ 枸杞子稍泡备用。
❸ 橙汁倒入锅内加热，加白糖，用淀粉加少许水勾芡成汁。
❹ 将橙汁淋在山药上，腌渍入味，放上枸杞子即可。
滋补保健功效
本品鲜香脆嫩、软绵可口，很适合孕早期恶心、呕吐、胃胀的孕妈妈食用。需要注意的是，避免一次性食用过多，宜少食多餐。
