抗氧化+舒缓牙龈出血
材料：
螺丝面150克，红辣椒丁50克，黄椒丁、青椒丁各30
克，蒜片、橄榄各少许，高汤200毫升
调味料：
盐适量，奶酪粉20克，橄榄油2大匙
做法：
❶ 螺丝面放入沸水中，煮8～10分钟捞起，备用。
❷ 热油锅，炒香蒜片，加入红辣椒丁、黄椒丁、青椒丁拌炒约1分钟。
❸ 放入盐和高汤略煮，再放入螺丝面拌匀，起锅时撒上奶酪粉、橄榄即可。
滋补保健功效
红辣椒、黄椒含丰富的维生素A、维生素C和β-胡萝卜素，且对怀孕期间舒缓牙龈出血的症状颇有助益。
