一、锁链记忆法
定义和特点
所谓锁链记忆法就是根据右脑的潜能，将多种资料像锁链般连接起来，使之环环相扣，提高记忆效果。这种方法充分运用了大脑潜在的图像、色彩、动感、空间感觉、轻松想象、创造力等能力，强化了大脑关联皮质的联结，增强了大脑的记忆功能。
举个例子：尝试记忆下面的词语：
爆米花 狼狗 玫瑰 飞机 书包
石头 电话 灭火器 汽车 扑克牌
救护车 大树 草莓 火炬 天平
闭上眼睛回忆，你能记住几个？使用锁链记忆法，可以这样记忆：
爆米花撒落到狼狗头上，狼狗咬住了玫瑰，玫瑰插到了飞机上，飞机掉落到了书包上，书包里掉出一颗石头，石头砸了电话，电话线绕住了灭火器，灭火器喷到了汽车上，汽车撞到了巨大的扑克牌上，扑克牌插到了救护车上，救护车撞到了大树，树倒在了草莓上，草莓用手拿住了火炬，火炬点燃了天平。
具体使用方法
锁链记忆法的具体使用方法为：
1．充分挖掘右脑的想象能力
（1）用轻松的心态来描绘脑海图像，运用想象力和创造力，让记忆对象鲜活起来。这时脑海里所想的、所记的，不再是一个刻板的文字资料，而是一幅幅生动的图画。注意，大脑内看到的图像，画面要清晰、明确地呈现。
（2）采用夸张的手法，不要太平凡、太平淡，想象的事物越夸张、越荒谬，记忆效果越好。
（3）采用放大的手法，想象的东西不要太小、太细微或被遮蔽，要将它扩大、扩充，强化视觉记忆。
（4）加入动感与空间感，感受空间的存在。
（5）加入鲜艳明亮的色彩，让记忆多姿多彩。
（6）将抽象的概念具体化。
2．资料化为图像后积极实践
关于这一点，要从下面几方面做起：
（1）前后图片要具体清晰。
（2）把图像综合成一幅图。
（3）环扣出的清晰度与记忆牢固度有直接联系。
（4）在记忆过程中，抛却已经记忆过的事物。
如此就能把想象力和锁链串联的联想力发挥得淋漓尽致，在更多潜能的激发下，一定能记得又快又牢，精确无比。
举个例子：使用锁链记忆法记住下面的几个词
鲜花、酒杯、春天、彩票、战斗机、汤、原谅
疑惑、姿态、金茂大厦、观念、报纸、野人
西瓜、丰收、休息、氢弹、艺术、温度、装饰
用锁链法记忆的过程如下：
（1）找出抽象词，并将这些抽象词转换成具体图像，比如
春天(替换)——桃花 原谅(谐音)——月亮
疑惑(谐音)——烟火 姿态(谐音)——子弹
观念(替换)——老人 丰收(替换)——农民
休息(替换)——床 艺术(替换)——雕像
温度(加字法)温度计 装饰(替换)——房间
（2）用锁链法记忆词语
想象：红色的鲜花插进了酒杯杯口。想象交集部分：鲜花和酒杯杯口接触部分。
想象：酒杯的瓶身上长出了桃花。想象交集部分：酒杯瓶身和桃花之间的接触部分。
想象：桃花根插进彩票。想象交集部分：桃花根一瞬间穿过彩票的接触部分。
想象：彩票撞向了战斗机机头。想象交集部分：彩票和机头的接触部分。
想象：战斗机从一碗汤水中飞出。想象交集部分：战斗机与汤水的接触部分。
想象：汤水花溅到了月亮上。想象交集部分：汤水花和月亮的接触部分。
想象：月亮上挂着一束烟火。想象交集部分：月亮与烟火之间的接触部分。
想象：烟火打中了子弹头。想象交集部分：烟火与子弹头的接触部分。
想象：子弹头卡在了金茂大厦中央。想象交集部分：子弹头与金茂大厦中间的接触部分。
想象：金茂大厦被一个老人的脚举了起来。想象交集部分：金茂大厦与老人脚的接触部分。
想象：老人嘴里叼着一张报纸。想象交集部分：老人嘴与报纸的接触部分。
想象：报纸贴在野人的屁股上。想象交集部分：报纸与野人的屁股接触部分。
想象：野人用手抠西瓜。想象交集部分：野人的手与西瓜的接触部分。
想象：西瓜跳到农民的头上。想象交集部分：西瓜与农民头的接触部分。
想象：农民用脚踩烂了床。想象交集部分：农民脚与床的接触部分。
想象：床底压碎了氢弹。想象交集部分：床底与氢弹的接触部分。
想象：氢弹的弹头击中了雕像的身体。想象交集部分：弹头与身体的接触部分。
想象：雕像的眼睛上插着温度计。想象交集部分：雕像的眼睛与温度计的接触部分。
想象：温度计挂在房间的墙上。想象交集部分：温度计与墙的接触部分。
……
遵循以上规则并运用锁链法原则，就能将众多记忆信息按顺序清楚地记忆下来。
使用锁链记忆法，需要注意这样几个问题：
（1）连接不紧密。词语之间的连接一定要紧密，否则会造成脱节。锁链记忆的一个重要原则就是环环相扣，每个图像之间都要扣在一起。比如想象功夫熊猫和柠檬，联想的画面是：功夫熊猫旁放置着一大堆柠檬或功夫熊猫拿着一个柠檬，这就是联结不紧密，不容易记忆；环环相扣的画面一定要有动作、要夸张、要奇特。可以想象：功夫熊猫拿着柠檬时用力紧握，直至柠檬被握烂，柠檬的汁液都流到了功夫熊猫的手上。如此，才能提高记忆效果。
（2）某一环节断开。联想时，要把所有的词语组成一个大画面，像放电影一样。但是在放电影的过程中，某个画面突然忘记了，后面很可能就想不起来，因此想象时要避免中间脱节。
（3）用简单直接的场景联结。运用锁链记忆法时，要采用简单直接的场景联结，不要出现第三方画面。看到文字时，一定要在大脑中想出对应的心像，在脑海中浮现出夸张、动态的画面，至少要让自己的头脑中感知到。
（4）主动联想。运用锁链记忆法时要使用主动的联想方式，按照先后顺序浮现心像，做到环环相扣。
练习：
1．用锁链法记忆下面词语
苹果 小刀 铅笔 小狗 加菲猫
火车 大象 门 电话 玫瑰花
锁链法记忆：
苹果中间插入小刀，小刀削铅笔，小狗拿起铅笔写字，加菲猫和小狗掰手腕，加菲猫开火车，火车撞飞大象，大象用鼻子喷水射倒了门，门上挂着电话，我打电话订玫瑰花。
2．用锁链法记忆下面词语
石头 脸盆 潜水艇 蚊子 挂钩 聪明的一休 海洋
骆驼 木瓜 书桌 大树 鸡蛋 火车 麦当劳 燕子
锁链法记忆：
石头上放着一只巨大的脸盆，脸盆里有一艘庞大的潜水艇，潜水艇的背上栖息着一群黑压压的蚊子，这些蚊子都抱着一只挂钩，挂钩下挂着聪明的一休，一休的脚够着了蓝色的海洋，海洋里有只骆驼伸出头来，骆驼嘴里叼着一只散发着香气的大木瓜，木瓜插在书桌桌面上，桌子腿有一根长成了大树，树枝上挂着满满的鸡蛋，鸡蛋排着队滚到火车车厢里，火车的一头已经开进了麦当劳，麦当劳的柜台上蹲着一只黑色的燕子。
3．用锁链法记忆下面词语
小鸟 衣架 望远镜 胡萝卜 大猩猩 戒指
手 马桶 老乌龟 旗杆 拳击手套 钥匙 鳄鱼
连锁法记忆：
小鸟站在衣架上沐浴着春风吹着小曲，正拿着望远镜欣赏远处菜园里的各种新鲜的蔬菜，突然一根又大又长的胡萝卜出现在它眼前，而且这个胡萝卜正在被一只大猩猩咬在嘴里，再一看，有一个超大的戒指套在大猩猩毛茸茸的手上，然后这只手又在使劲地掏着马桶，掏出一堆东西让人十分恶心，掏着掏着突然发现一只老乌龟躺在马桶盖上，一动不动，因为它被一个穿过屋顶的大旗杆刺穿了，鲜血直流，再出去一看，旗杆上挂着一只大大的拳击手套，手套上系着一把长长的古怪钥匙，这把钥匙正好塞在鳄鱼的嘴里。
4．用锁链法记忆下面词语
洗衣机 公鸡 篮球 蜻蜓 卫生纸
连锁记忆法：
一台正在高速运转的洗衣机里，扑棱扑棱地飞出一只大公鸡，这只公鸡飞出来后用自己的爪子用力地抓住一个篮球，把篮球都抓破了，从篮球里面挣脱着飞出一只蜻蜓，它的翅膀上还缠着一圈一圈的卫生纸随风飘扬。
5．用锁链法记忆下面词语
水瓶座 双鱼座 白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 射手座 摩羯座
连锁记忆法：
从一个巨大的水瓶（水瓶座）里蹦出来两条鱼（双鱼座），结果蹦出来后就撞到了一只白羊（白羊座）的身上，被白羊的毛给缠住了，白羊受到惊吓猛地往前一蹿，一下子把一头金牛（金牛座）给顶飞了，金牛重重地落到地上但却没有任何事，原来它的身子底下压着两个小孩子（双子座），把他们压得哇哇直哭，从两个小孩的身上爬过一只巨大的螃蟹（巨蟹座）把一只狮子（狮子座）的脚都给夹住了，狮子的身上坐着一个美丽的女孩（处女座），头上顶着一个大大的天平（天秤座），在天平的托盘里有好多天蝎（天蝎座），被一位帅气的射手（射手座）给一只一只射死了，原来射手的手指上戴着魔戒（摩羯座）才那么厉害。
6．用锁链法记忆下面词语
裙子 松鼠 妈妈 足球 猴子 拐棍 龙 乌云 闪电 小男孩 电视
弹簧 小丑 大象 听诊器 日本人 勺子 昆虫 群山 书包 手
摩丝 彩虹 坛子 鼠标 婴儿 火箭 星星 枫叶 梯子 运动员
气球 小女孩 棍子 西瓜 圆桌 跳水 铁链 锁头 磁铁 猫头鹰
狮子 滑板车 啤酒 蝴蝶 花篮 救护车 口红
连锁记忆法：
裙子里跳出一只松鼠，松鼠跳到了妈妈的手上，妈妈头上顶着一个足球，足球上踩着一只猴子，猴子拿着一根拐棍，正在敲龙的头，龙藏在了乌云里，打出一条闪电，闪电劈到了小男孩，小男孩一脚踢到了电视上，电视坏了弹出了一个弹簧，弹簧打到了小丑，小丑碰到了大象，大象带着听诊器，日本人把听诊器给带走了，手里拿着一个勺子，想要去舀昆虫，昆虫跑到了群山，群山上挂着一个书包，书包中间伸出一只手，手里拿着摩丝，喷出来彩虹，彩虹掉进坛子，坛子压着鼠标，鼠标上趴着一个婴儿，婴儿屁股上有一个火箭，火箭升到了星星上，星星的嘴里吐出枫叶，枫叶落到了梯子上，梯子被运动员举着，运动员腿上系着一个气球，气球飞到了小女孩那里，小女孩拿着一个棍子敲西瓜，西瓜在圆桌上，圆桌上有人跳水，她挂着一条铁链，铁链上挂着一个锁头，锁头吸住磁铁，磁铁吸到了猫头鹰，猫头鹰打狮子，狮子站在滑板车上，滑板车上面有一瓶啤酒，啤酒喷出了蝴蝶，蝴蝶提着一个花篮，花篮掉到了救护车上，救护车撞上了口红！