原生家庭生存指南:如何摆脱非正常家庭环境的影响
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第2章 描述我们的家庭剧本

他们可能不是有意的,但他们做了……


家庭类似于一个戏剧舞台。像戏剧中的虚构人物一样,我们每个人都被分配了一个角色、严格限定的表演内容和特定的心理学特征,被要求伴着家庭剧的曲调唱歌和跳舞。这是显而易见的,尤其在家庭聚会时——例如圣诞节期间。

在平安夜或者圣诞节那天,刚与家人聚在一起,我们的父母和兄弟姐妹就会要求我们扮演指定的角色。尽管我们已经长大了,早已不是那个“小聪明”“小胖子”“小调皮”或“牢骚王”了,我们的家人还是会像以前一样(像我们小时候那样)对待我们。踏进家门之后,没过几分钟,我们就好像又回到了童年。成年后取得的成就和独立被一扫而空,我们发现自己又在扮演小时候的那个角色了。

我们可以做一个简单的测试。在下一个圣诞节的家庭剧中,我们设计自己的台词,故意偏离以前的剧本。你很快就会看到,其他家庭成员大吃一惊,这就证明了剧本的存在。像所有优秀的作家一样,我们需要先做研究。为了确定我们的新台词,我们需要先明确其他演员对我们的期望,在这个家庭剧中,他们也在一定程度上创造了我们最初的角色。

首先,把你认为家人习惯于投射到你身上的特征列出来。有些特征是全部家庭成员一起投射到你身上的。例如,不仅你的父母觉得你懒惰、邋遢或自私,你的兄弟姐妹也这么认为。然而,其他的一些特征则是由特定的家庭成员投射到你身上的。例如,你的哥哥和母亲坚信你是一个挑食的人,但是你的父亲和你其他的兄弟姐妹不这么认为。到了圣诞节与家人聚会时,你就应该搞清楚,每个家庭成员期望你扮演什么角色。现在,乐趣来了。你不用按照以前的方式行事,可以做相反的事情了。

如果你的家人认为你在买礼物时很吝啬,那就给他们买昂贵的圣诞礼物;如果你被认为从来不干洗碗的活,那么每餐之后,就第一个跑到洗碗机或水槽旁去洗碗;如果你被认为是个爱睡懒觉的人,那就起个大早,等待家人起床吃早餐。这个游戏的一大乐趣就是,他们会对改变予以否认。就像在一个真正上演的戏剧中,如果同台的其他演员突然说出另一个剧本的台词,演员们会吃惊(其实是害怕),他们最初会假装什么都没有发生过(你的家人也会有此反应)。当这种差异变得不可否认时,他们就会联合起来,试图把你以前的角色强加给你,他们可能会嘲笑你抢先洗碗的尝试,或者开玩笑说你居然比他们起得早。他们可能会不断提及你不光彩的往事,例如,你有一次睡过头了,错过了圣诞午餐。但请不要被激怒,而是温柔地摆出新的证据,以此来提醒他们,你已经和以前不一样了。别的不说,它至少是很有趣的。也许到了下一个圣诞节,与家人聚会时,你扮演的角色就是由你自己创作的了,谁又知道呢。