懂得快乐，气质便能更进一步

气质不影响生命，却能影响生命的质量。活得好还是活得差，我们可以用快乐、财富、健康、名望等正面状态来做衡量。在这些选项中，哪个才是最重要的呢？在成长的道路上，当我们学有所成，可以独自面对社会一个人生存的时候，首先应该追求的是什么？

有些人先选择财富，因为在他们看来，财富是获得其他一切的保障，只有富有了，才能买来所有自己想要的东西。但一个又一个事实证明，金钱并不是万能的。有些人选择了健康，却因此而失去了追逐财富和名望的机会。至于幸福，所有人都希望得到，但到底什么是幸福，每个人都有自己对幸福的诠释。

在不断追逐的路上，人们为了理想不断奋斗着、挣扎着，很多人常常在坎坷中渐渐丧失希望，有些人甚至失去了活下去的动力。这个时候，人们都会希望自己能快乐起来，但冥思苦想，却找不到任何让人快乐的原因。

垂头丧气、灰心失望、一蹶不振、颓唐不安……这些负面状态不仅影响着生命的质量，也让旁观者产生同样一种感觉——他们的气质越来越差。如何让气质走出窘境，让气质更进一步，我们需要懂得快乐。

著名的物理学家史蒂芬·霍金是“宇宙起源于大爆炸理论”和“霍金辐射理论”的创立者。在他20岁的时候，被诊断患有运动神经元疾病。从那之后，霍金全身上下可以活动的器官只剩下了一双眼睛和三根手指。

对于这样一个高度残疾的人，任何人都无法从他身上感到任何气质，霍金也曾因此而一蹶不振。但是，当霍金重新燃起希望之火的时候，人们对他的看法也发生了巨大的转变——即使身残，霍金的脸上始终挂着自信的笑容，这种快乐的态度感染了所有认识他的人。

霍金的乐观使他继续在科学的道路上前进了下去，他所有的辉煌成就都是在这一过程中取得的。有人说他代表了“生命的终极价值”，对于这种称赞，霍金的反应只是轻轻一笑，用他的快乐继续努力钻研科学。

霍金的快乐使他的气质得到了升华，快乐的根源在哪里？是态度。态度由心而生，心中认为某件事是快乐的，并用微笑对待之，那么这个人就是快乐的。就像拉伯雷所说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭”。

在现实生活中，如果我们拥有乐观的心态，日子就能过得快乐。如果我们看什么都不顺眼，那么做什么事都不会顺心。哈佛人认为：想活得更有气质，就要让自己轻松起来，懂得快乐。

哈佛气质课向我们诠释了获得快乐的秘诀。想获得快乐，首先我们要学会自信，霍金就是个很好的例子。自信是快乐的源头，是战胜困难和挫折的原动力。当我们在任何困境面前都能秉承自信，就一定能收获美好的人生。

想获得快乐，我们要学会调节。生活千姿百态，收获和失去伴随着生命的始终。每一个日出日落之间，我们都在遭遇着不同的“你好”和“再见”。人生充满了无数的未知，懂得调节，能让我们在不同的境遇下快速稳定内心，重燃快乐之火。

回避和宽容也是获得快乐的秘诀。人生一世，在所难免会有愤怒和仇恨产生，面对这些的时候，我们是该迎头而上、睚眦必报，还是该暂避锋芒、宽宏大量。只有思想简单的飞蛾才会扑入火堆，聪明的人类怎么能做那种傻事呢？

黄金法则

与快乐者同行，我们能做容纳天地的弥勒；与邪恶者为伍，我们会变成无不报复的睚眦。在小人身上，我们感受不到任何可称之为“气质”的气息，只有让人生厌的情绪。懂得快乐，和快乐的人做朋友，气质才能得以升华。