01 首先，要懂得聆听

越来越多的爸爸想成为孩子心目中的好父亲。因此，很多爸爸在百忙之中选择上“好爸爸培训班”，或者参加好爸爸聚会。但是学以致用，却不是一件简单的事情。作为爸爸，他们觉得自己为了这件事已经竭尽全力了，但是与孩子的对话还是经常会中断，而且他们通常会为找不到对话的主题而苦恼。那么，与孩子对话如此不易的原因是什么呢？

所有的父母都希望自己跟孩子说话时，孩子能够认真地听。但是父母们要知道，孩子也有同样的期待，希望父母能够专心听他们讲话。与孩子对话的窍门就在于此：家长们即便觉得孩子说的话没什么意义，也要认真聆听。

聆听，就意味着全然地听取对方的话。一个人在对方能够全然地接纳自己的时候会心神安定，并产生努力进步的欲望，孩子也一样。很多爸爸认为第一时间指正孩子的错误行为是最佳方法，所以，他们通常不会去聆听孩子的心声，而把更多的精力放在了指正孩子的错误上。但是，比批评指正更为有效的是积极聆听孩子的心声，具体方法如下：

|做出积极的反应|

要体会孩子的感受，给出积极的反应，这样孩子才会敞开心扉。比方说，用“啊，是吗”“真是遗憾啊”“也许我也会那样做”“肯定很开心吧”“天啊，你肯定很伤心吧”等话语回应孩子，让孩子感受到爸爸是理解自己的。

|看着孩子的眼睛说话|

为了表现出自己正专心听孩子说话，爸爸最好用充满爱意的眼神凝视孩子，说话时将上半身稍微倾向孩子。而且，听孩子讲话时，最好点头表示肯定孩子所说的内容。如果将上半身往后仰，避开孩子的视线，或者眼神流露出对孩子有所要求的信息，孩子会觉得自己被拒绝或被无视。

|提问是关心孩子的表现|

爸爸们自以为很了解孩子，所以在很多情况下，孩子还未说话，爸爸就先估计孩子大体会讲些什么，然后自行做出判断。但越是这样，孩子就会越发退缩，无法对爸爸打开心扉。因此，爸爸们切记不要提前判断，要尽力表现出想了解孩子的样子。如果不是很了解孩子，就要先向孩子提出问题，让孩子知道爸爸对自己的话感兴趣。彻底了解孩子后，亲子间自然就会产生更大的共鸣。

|舍弃成见，用心倾听|

爸爸在评判孩子时，往往会从孩子以往的表现说起。换句话说，爸爸不认同孩子现在的模样，以及孩子的变化与成长。这样的不认同会让孩子不开心。为了打开孩子的心扉，爸爸要抛弃过去的偏见，努力看到“现在”的他。与其指出孩子的缺点、问题，不如找出隐藏在孩子身上的优点和潜力，并倾听孩子所说的话。

|不要想赢过孩子|

爸爸要时刻铭记自己为什么要与孩子进行对话，不能被自己的情绪困扰。与孩子对话时，不能因为自己不顺心就发脾气或者训斥孩子，这样做的话，孩子很容易把心门关上。

只要能倾听孩子，并且不批评他所说的话，孩子就会打开心扉，坦诚地讲出自己内心的想法和存在的问题。在心理治疗过程中也是如此，倾听来访者的心声往往就能解决问题。这究竟意味着什么？这表明，无条件的宽容与接纳会让对方打开心扉。孩子们在说出自己的心里话后，都会无一例外地感到心情舒畅，自信心也会得以提升。

读懂孩子内心的10个对话技巧

1．每次见到孩子都要面带微笑。

2．疲惫或者情绪激动时，要避免谈及深刻的话题。

3．在孩子吐露真心之前，需要耐心等待。

4．说话时，要努力做到语言表达、表情和动作所传达的信息一致。过程中可以用“我也知道”“能够理解”“是啊”等言语表示赞同。

5．孩子表现好的时候，要称赞孩子，并用语言表达出喜悦之情。

6．听不懂孩子的意思或弄不清楚孩子的意图时，请孩子再说一次。

7．孩子说话时不要打断他，即便对话内容只是些鸡毛蒜皮的小事，也要表现出珍惜的态度，这是有效对话的基础。

8．禁止说出“那样不对”“怎么能那么想呢？”之类的话。要谨慎使用一些带有负面信息的话。

9．不要用“为什么”开启对话。“为什么迟到了？”“为什么你总是这样？”之类的问题，只会引来“因为……”“是啊，我也不太清楚”等毫无效果的对话。但是，把“为什么”换成表示疑问的“什么”，对话会更顺畅、更有效，不妨用“应该是发生了些什么吧”来展开对话。

10.写一张“我爱你”“爸爸为你自豪”等小字条，放在饭桌上或者贴在镜子前，会是个传达爱意的不错的方法。