微表情透视内心世界
微表情是每个人在遇到刺激时所产生的瞬间反应，它由人类的本能产生，不受理性思维的控制。人在遇到刺激之后的第一瞬间都会出现微表情，就算想要掩饰，也只能在微表情出现之后才能去伪装。因此，微表情是我们内心想法的真实呈现，是了解一个人内心真实想法的重要线索之一。
在人与人之间的交往中，我们的视线会不自觉地停留在别人的脸上，去观察其面部表情的变化。中国有句俗语说得好：“看人先看脸，观人脸面可知心。”一张巴掌大的脸却能反映出年龄、性别以及种族等诸多信息，而呈现在脸部的细微表情则能够透露出内心世界的真实活动。所以，在日常交往中，我们不要忙着去看别人的穿着打扮，更不用去上下打量其体形，我们要观察的是脸，面部表情会投射出内心情感的变化。
犯罪心理侧写师杰克的邻居梦露向警方报案，称她的丈夫和不满4岁的儿子突然失踪了。
梦露本是法国人，5年前随丈夫来到美国华盛顿定居，在这段时间中，他们一家和杰克是非常好的朋友，经常一起出门游玩。但是由于杰克的工作性质，他并没有告诉梦露一家人自己的真实身份。
梦露报案之后，当地警方由于缺乏线索，一时也无法找到他们。他想到梦露在华盛顿举目无亲，丈夫和孩子突然失踪，十分同情，于是去梦露家安慰她。
梦露看见杰克来了便表现得焦急万分，但是通过交流，杰克发现了蹊跷之处。他发现梦露在诉说自己的焦虑时并不是真正的担忧，她在心慌意乱的时候居然还能保持均匀的呼吸，而且说话非常有节奏感。最重要的是，她在讲到丈夫和孩子的时候，脸上没有出现任何悲伤的情绪，只用几句简单的话一带而过。
杰克离开梦露家之后，觉得她非常可疑，怀疑是她杀害自己丈夫和孩子。很快他又否定了自己的想法，因为在杰克的印象中，梦露是一个温柔贤惠的妻子和母亲。然而，终究理性战胜了感性，他开始调查梦露。自此杰克频繁地出入梦露的家，一个偶然的机会，他在梦露的花园中找到了线索。在一个不起眼的角落里有被翻新的痕迹，杰克凭借多年积累的办案经验，发现了这里的不同寻常之处。
果然，杰克凭借这条线索，很快在花园中找到了梦露丈夫和儿子的尸体。于是，警方逮捕了梦露。然而，案子并没有结束。在梦露入狱之后，杰克发现她和其他罪犯有所不同，一般的罪犯在被逮捕的时候会表现得很慌张、害怕，但是梦露却异常淡定。他怀疑梦露的身份并不简单。于是，杰克向上司报告了梦露的情况。在接下来的审讯中，他们意外地发现梦露居然是国外势力的情报员，并在她身上获取了大量信息。最终警方将她所在的团伙一网打尽，保护了国家安全。
根据犯罪心理侧写师多年的研究，表情最能反映内心情绪的变化。他们发现在所有生物中，人的面部表情是最复杂的，几乎每一种表情都代表着一种内心的情绪。然而，大多数面部表情都是能够伪装的。如案例中的梦露，她把自己伪装成一个失去丈夫和孩子的可怜人来混淆视听，从而达到目的。
在与他人交往时，微表情能够帮助我们了解对方的心态，观察到和我们交谈的人在言语之外的反应。在聚会中，若你周围有人滔滔不绝地炫耀自己的财富，有些人撇嘴一笑，这个看似很简单的动作，实际上表达了他内心的不屑。
面部表情的细微变化也能反映出对方是否对你所讲的话题感兴趣，是否愿意继续听下去。比如，对方目光的朝向可以告诉你他是否在认真听你讲话，额头上青筋暴露则说明你说的内容已经刺激到他内心的敏感部位。
我们的脸部就像电脑的显示器，可以向外界传达许多信息。犯罪心理侧写师在工作中发现，许多罪犯为了掩盖所犯的罪行，往往通过伪装面部表情来逃脱警察的追查。犯罪心理侧写师为了能够在第一时间掌握罪犯的心理活动，开始着手研究人的面部表情。生活中，人的面部表情所反映的负面情绪大致分为伤、惊、惧、怒、厌这5种。根据犯罪心理侧写师的总结，这5种情绪的面部表情典型特征如下：
1.伤心。犯罪心理侧写师接触过许多人，发现大部分人的内心受到消极事件刺激的时候就会产生悲伤的情绪。例如，亲人去世、和恋人分手等，都会刺激到人的内心。当内心承受不住这种刺激的时候，人们会选择用哭泣的方式来缓解情绪。中国古人将哭分为三种境界，第一种是不发出声音，只是一个人独自流泪，叫作泣；第二种是不但流泪，而且发出声音，叫作哭；最后一种是边哭边说话，叫作号。
当内心受到消极情绪影响的时候，人的脸上会出现细微的改变。处在悲伤情绪中的人眉头会向上扬，但整体是向下压的，或者是人的下巴会向下拉，从而导致整个脸部变长且嘴角向下倾斜，给人的整体感觉就是目光发散、无精打采，在这个过程中往往还伴随着哭泣。在哭泣的时候，眉毛整体是向下的趋势，眼睛紧闭。当人处在悲伤痛哭的情形下，下唇在靠近嘴角的1/4处会形成陡坡形状，使整个嘴形呈现出梯形。最重要的一点是，通常人在哭泣的时候呼吸无法做到均匀平缓。
经过上面的简单分析，我们不难看出哭泣是个非常有难度的动作，不是一般人能够轻易伪装的。即使伪装，在幅度上还是有所区别的，并且伪装出来的哭泣在情感上缺乏感染性。
此外，人们在悲伤的时候不仅仅只有哭泣这一个动作，还会调动身体的其他器官去配合。有了人体机能的相互配合，要想伪装的话就更是难上加难了。
2.惊讶。人和动物有着很多相似之处，包括内心情绪的转变。人在受到意外刺激时，接收到信息的第一时间就会产生反应，停止一切活动，瞳孔变大。而动物在受到外界惊吓时，首先做出反应的是耳朵，它们利用灵敏的听力去寻找意外惊吓的来源。
曾经有人把惊讶的表情形容成稍纵即逝的烟花。生活中令人惊奇的事情无处不在，遇到突发事件时，我们的脸上会露出惊异的神情。当意外事件超出我们的心理承受范围时，惊异会演变成惊愕。惊讶是一种很夸张的表情，一般表现为眉毛上扬，眼睛睁大并呈专注的状态，下颚有轻微张开的趋势，嘴巴会快速地张开并有吸气的动作出现。在眉毛上扬的过程中会导致额头上出现皱纹，我们可以通过额头上皱纹的褶皱程度判断出他所受到的惊吓大小。
犯罪心理侧写师经过对面部表情的长期研究发现，其呈现出真实表情的时间是极其短暂的，一般不会超过5秒，微表情则只有1/5秒，甚至更短。而惊讶这种稍纵即逝的表情就更难维持很久。虽然惊讶的表情可以伪装，但是如果我们细心观察它所持续的时间，就能够辨别出对方是不是在伪装自己的情绪。
3.恐惧。其实恐惧和惊讶时的表情是非常相似的，当内心承受不了突如其来的惊吓时，人们的面部表情会从惊讶转变成恐惧。
犯罪心理侧写师经过对犯罪嫌疑人的观察发现，人在恐惧情绪出现时，生理机能会发生变化，如心率的变化、身体毛发的改变等。他们通过比较不同类型的犯罪嫌疑人的恐惧心理，将恐惧情绪分成4种不同程度的表情，分别是害怕、不安、担忧以及恐惧。这4种状态虽然都能反映出当事人的心理活动，但是它们依旧存在着不同之处。
害怕时，眉毛向上提升且拧在一起，并且当事人的眼神带有一定的警觉性。眼睛睁开得越大，说明心中越害怕。而不安则表现为嘴巴处于松弛的状态，但是眉毛和害怕表情是差不多的，只是其扭曲的程度低于害怕情绪。担忧时，最典型的表现就是上下嘴唇有轻微闭合的迹象，这种表情会保持眼部的整体自然，但是眉毛依旧呈现出扭曲的形状。而恐惧的表情是以上3种表情的综合，其典型特征是眉毛会在额头1/3处聚拢，微微向上扬，嘴巴出现张开的迹象，瞳孔会放大。
4.愤怒。犯罪心理侧写师在调查犯罪嫌疑人的犯罪动机时，发现在犯罪之前他们都受到了不同程度的负面情绪的刺激。当超过一定限度时，就会激发其愤怒的情绪。愤怒是一种具有极强进攻性的情绪，其目的是为了聚集力量去驱赶或者消灭对方。愤怒时，人的眉毛向下低垂并向中间靠拢，眼睛睁得很大。愤怒与恐惧的表情有着一定的区别。恐惧的眼神中充满了害怕和不安，是闪闪烁烁的。而愤怒的眼神则是充满斗志的、很有力量。此外，愤怒时人的嘴巴是紧绷的。所以，要想辨别愤怒是否真实，我们可以观察对方的眼神以及嘴形的变化。
5.厌恶。最先让人产生厌恶情绪的是味觉。史书记载，在远古时代，人们通过味觉来辨别食物的好坏，最有名的故事就是神农尝百草。在受到负面情绪刺激时，厌恶和上述4种情绪相比，其对表情变化的影响是最轻的。在厌恶情绪中，也分为3种情况：当受到的刺激力度很轻，会产生不屑的情绪；当受到的刺激力度适中，会产生蔑视的情绪；当内心受到的刺激力度非常强的话，就会出现憎恶的情绪。这3种表情有相似之处，即上唇有向上的提升动作，并且带动鼻翼也向上运动。而不同之处在于，不屑时人们会提起单侧的嘴角，整个脸部表情看起来非常不自然；而蔑视会在额头上出现轻微的眉纹，在鼻翼的两侧出现较浅的沟纹。