第6天　预防妇科病，清清爽爽做女人

依据经血状态分辨疾病

月经可以说是女性朋友们既爱又无奈的“朋友”。由于每个女性的体质不同，月经期的自身感受也就不相同。其实，月经除了是女性的象征外，还是女性身体健康与否的“显示器”，月经中出现的一些异常状态，可能就是在告诉你，你的身体健康正处在危险的边缘。

根据生物学的定义，月经作为女性特有的生理现象，是指女性有规律的、周期性的子宫出血，或者是指子宫内膜在卵巢激素作用下发生的周期性出血。经血中不止含有血的成分，除血液外，其还含有子宫颈黏液、子宫内膜碎片及阴道上皮细胞。月经来潮的第一天至下次月经来潮的第一天为一个周期，根据自身状况的不同周期时间不同。周期长短因人而异，每个女性月经周期有自己的规律性。

月经在整个人生中的持续时间也不同。每个女性从少女初潮开始至绝经期结束，一般有几十年的时间与月经相伴，但也有极少数人会有在20几岁就绝经的情况。月经不光是能够生育的标志，其是否正常也是女性身体健康与否的一个重要“显示器”，密切关注自己月经的情况，可以及时预防和发现疾病。月经给你的警示很多，主要有以下几点，供女性朋友们借鉴：

1.月经的周期（前后两次月经的间隔时间）的警示

我们知道，女性的月经周期都是有规律性的，如果突然提前、错后很多天，并且伴有身体不适的感觉，可能就是身体健康存在隐患的表象，应及时检查，不能麻痹。但是，这也不是绝对的，比如月经来潮的前一两年或接近更年期的年龄段时，间隔天数往往不那么准确，这一般不是疾病的警示。

2.月经颜色的警示

正常的月经颜色多为暗红色。如果月经为鲜红色、咖啡色，质清淡而色黄或发黑，这根据中医理论是气虚、有寒或有热的原因，这就提示女性朋友要注意自己的经期卫生以使这种情况得到缓解；严重者也可以选择服用中药进行治疗。

3.月经经血量的警示

月经量过多或过少都是不正常的表现。月经量过多，分为出血量过多和行经时间过长两种情况。正常的月经出血量应该不超过100毫升，而正常的经期应该在7天以内，如果你的经期超出了上述的两个标准，就会出现经量过多的症状。月经量过多常因子宫内膜不规则脱落、子宫内膜增生症、功能性子宫出血、子宫肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起，或者是因为经期受冷受热、不注意经期卫生、精神过度紧张等外界因素的影响而引起的。月经量过少常体现为经血呈点滴状态、女性18岁以上尚未来过月经的情况。如果过去月经一向正常，而连续3个月以上不来月经，通常就视为闭经。它常因全身性慢性疾病，如糖尿病、肝脏病、严重的贫血、钩虫病、血吸虫病等，以及营养不良、子宫局部发育不全、内分泌失调、生殖器结核等原因引起。

4.月经性状的警示

正常的经血是稍带黏性而不凝固的，里边间或可见白色黏块，这是子宫内膜碎片。如果经血又黏又稠，或清淡如水，或血块大而坚硬，根据中医理论，这是瘀血的原因，这种月经期伴随的症状一般可以通过注意经期卫生和通过服用中药治疗。健康女性在月经期一般无特殊症状，少数女性在月经来潮时稍有些轻微不舒服的感觉，如浑身疲乏精神抑郁、易激动等，有这些现象不用担心，这不一定是病态的表现，它会随着月经的结束自然消失。但女性朋友如果月经期有下列明显症状时则要注意了，这些事属于病态需要你治疗的：

（1）月经期乳腺囊性增生。这种情况多发于年轻女性。许多女性常在经期前出现一侧或双侧乳房胀痛，严重的用手还可摸到乳房有大大小小的硬块，这种情况多与卵巢功能失调黄体素分泌减少、雌激素相对增加有关。

（2）月经期偏头痛。这种情况多发于青春期女性，这是由于血管舒缩功能出现了障碍，由此引起偏头痛这种发作性疾病，一般认为与垂体促性腺激素敏感性有关，病状大多表现为一侧剧烈头痛，常伴有恶心、呕吐、视力模糊、出现幻觉等症状。

行经期间是女性朋友重要的生理期，对这一生理期女性朋友必须高度的重视，有许多的妇科疾病就是由于不注意经期健康造成的。

身体的很多亚健康状况都会通过经期的不同表现而暴露出来，女性朋友可以通过上面介绍的各种状态来判断自己的身体是否出现了健康问题。牢记一句话：月经是女性的“闺蜜”，善待她就是善待你自己。