第5天　耐心应对喜欢捉迷藏的“好朋友”

细心观察，看你月经是否正常

月经是每个月都会和女性见面的“朋友”，就像人要了解待客之道一样，如果能及时了解到朋友的到访时间，那么就不会做出失礼的事。如何判断月经是否正常，一般可从以下几点观察。

看月经周期是否规律

一般说来，女性月经周期是28～30天，但是也有人经期更长或者更短。所以说，只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后7天之内均属于正常现象。

简单地说，在周期长短上是具有特殊性的，但是比此更重要的是规律性。如果这次月经周期很短，下次周期很长，而且经常出现这种情况，这就属于经期规律失常，或者说是月经不调。当然，对于月经初潮的女孩子而言，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象。

看女性经期的行经时长

一般行经的规律是第一天经血不多，从第二天开始增多，晚间通常比白天要多。以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。

有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点儿，这种情况不用惊慌，因为这也不是什么病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10天以上，量都不多但淋漓不尽；有的经期极短，当你刚刚发现它的到来它就快结束了。这两种现象都是不正常的。

看经血量

女子月经量的多少因人而异，平均在70毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺着腿往下淌，这就不正常了。

经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，也应及时就医。

青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺少黄体酮。因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩，造成经血过多。此种情况如不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，也应就医治疗。

看经血颜色是否正常

正常的经血颜色应该是暗红色的，通常在经期的第二天或者第三天会出现脱落的子宫内膜碎片排出。一般不会有血块。如果经血稀薄如水，仅有点儿粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。