绪篇 瑜伽，最好的运动和健身

瑜伽的起源与发展

对于现代的人们来说，瑜伽已经不再是一个新鲜的名词。全国各地的大中小城市，都能见到形形色色、不同档次的瑜伽会馆。许多健身房也将瑜伽作为主要授课内容。那么，瑜伽的真正含义是什么？相信许多瑜伽修习者，或者是瑜伽初学者都未曾深究过。作为瑜伽修习者，了解瑜伽是入门的基本功，只有掌握了瑜伽的真谛才能令自己更加精进，在学习的过程中才能获得更大的收益。