适合修习瑜伽的人群

◎身体状态良好者。

◎脊柱没有严重损伤者可以修习瑜伽，但有椎骨增生、椎间盘突出、椎管狭窄等问题者不宜修习。

◎手术后6个月以上且身体无明显不适感的人群。◎无急慢性传染病者。

◎无严重性骨质疏松者。