快乐是成功的关键
在通常情况下，人们以为成功会使人感到更快乐，但经过科学家的研究，发现这一说法倒过来说更恰当，即快乐的人更容易取得成功，也就是说快乐才是促使人取得成功的关键因素。
科学研究人员针对28万人就“积极进取、不断成功及获得快乐之间的关系”进行了调查与分析。结果发现，一个快乐的人更愿意树立并努力实现一个个崭新的目标，在不断取得成功之后，他们的乐观情绪也会进一步增强。
加州大学河边分校索尼娅·柳博米尔斯基博士通过研究进一步证明了这个观点：在社会的许多领域中，那些长期拥有快乐感的人要比快乐感较低的人更容易走向成功。柳博米尔斯基博士说：“快乐的人更快成功，很重要的一方面是他们较之不快乐的人更加容易建立良好的人际关系。因为快乐的人往往怀着积极的心态，当一个人积极向上时，他会更容易感觉乐观、自信、充满活力，因为情绪是相互传染的，他周围的人也能在他身上看到自信，从而觉得他友善可爱、令人愉快。快乐的人于是从中受益匪浅。”
为了进一步证明自己的结论，索尼娅·柳博米尔斯基博士共分析了3种类型的研究数据——横向比较、纵向比较和设计实验，以此来确定快乐、进取与成功之间的因果关系。横向比较是通过选取不同领域的人回答特定问题来得出结果；纵向研究是选取一个时间段来分析被调查人群的行为，从而得出比较可靠的结论；设计实验则是通过设定不同条件，从而获取不同的结果。
结果，这3种类型的研究结果都表明：快乐的确会对人的行为产生积极的促进作用，让人在工作、人际关系等方面获得更快更多成功，不仅如此，快乐也能让一个人的健康状况保持良好。
快乐的人无论是在工作中还是生活中，在遭遇挫折的时候，他们首先都会先往好处想，也就是说他们无论在什么时候，都能保持着乐观的情绪，这更有利于他们去积极地解决问题，从而更容易让自己走向成功。
我们来假定这样一个情景：
一个人在银行不幸遇到了劫匪，更大的不幸是，劫匪竟开了一枪，这一枪正好打在这个人的胳膊上。现在，我们设定-2、-1、0、+1、+2、这五个数字分别对应从“非常不幸”到“非常幸运”的五个等级。我们来看一下乐观的人和悲观的人的反应。悲观的人给此事的分数大都是-2，略微轻一点的或许是-1，因为这件事情，在他们看来实在是太倒霉了。而一些乐观的人会为此事打+2分，因为他们觉得：“子弹本来是可能打死我的，但只是打伤了我的胳膊，我此时还活着，说不定警察一会儿就来了，我还能看着这些劫匪落网”；“真是万幸，还好，子弹没打到我的头，没准我还可以把这件事写成稿子，赚稿费呢！”
看吧，当遇到坏事的时候，一个惯性快乐的人他们总能想到积极的一面。挫折、霉运在他们的生活里，似乎都变成了一种机会，让他们可以获得更多的成功，更好的生活。
人人都想成为一个快乐的人，那么，我们在生活中该怎样做，才能让快乐永远留在自己的身边呢？大家不妨借鉴以下几条经验：
不能丢掉希望与梦想，这是前进的原动力。
时常保持乐观开朗的心态，并帮助身边需要帮助的人。
不抱怨挫折或者生活中的不公，抱怨会增加自己的负面情绪。
向你曾经伤害过的人道歉，这有助于你摆脱消极心态。
如何摆脱烦恼走向快乐
快乐不仅对成功有帮助，对人生也很重要，但是，生活的酸甜苦辣却会影响我们的情绪，那么，我们该如何摆脱烦恼让自己始终保持快乐情绪呢？
很多事，都在一念之间，念头转得过来就是天堂，转不过来就是地狱。因此，最关键的是自己的心态，学会控制自己的情绪，让自己尽量保持快乐的心境。
信任你身边的朋友和同事，不要忘记感谢曾经帮过你的人。无论如何都保持微笑，用笑容去应对生活。