第二章 积聚正能量，从色彩开始
色彩的正能量和负能量
红色能够让人兴奋，粉红色让人感觉温柔，而白色则会激发人的想法，色彩为什么会对人产生不同的影响呢？其实，色彩的真面目和电视机、收音机的电磁波类似，它同样属于一种电磁波，因而具有电磁波的能量。色彩的不同源于波长的不同，当颜色振动的光波照射到人体上时，会使人体肌肉产生紧张或松弛的感觉，这一点是色彩心理学研究的基础，在色彩研究中具有深远的意义。色彩的这种能量可以被人的眼睛、皮肤和骨骼吸收，随后色彩的能量可以通过细胞影响全身，最终从身体、情感和精神等多个层面来全面影响人的身体和情绪。
要点归纳
正负色彩能量
色彩属于一种电磁波，具有电磁波的能量。由于波长不同，电磁波振动时会使人体肌肉紧张或松弛，这就是色彩的能量，也是色彩心理学的基础。色彩的能量被人体细胞吸收之后可以从身体、情感和精神等多个层面来全面影响人的身心。如果某种颜色对于改善性格和改变心情有好处，我们就吸收了色彩的正能量；如果这种颜色加重了我们的性格弱点，那么这种色彩对我们来说就是负能量。总之，我们要根据自己的情况来选择色彩，利用其独特的能量完善自己。
我们穿衣服的时候多数会选择自己喜欢的颜色，甚至有些人的衣橱中全是他自己喜欢的颜色。不过，并不是所有的人都会这样做，还有人不喜欢把自己喜欢的颜色暴露在公众面前，总是穿着另外一种颜色的衣服。不过，你知道吗？你选中的这些颜色都会反作用于我们自己。如果选择了对改善我们的性格和心情有好处的颜色，那么我们就吸取了色彩的正能量；如果选中的颜色对于改善性格没有好处，甚至加重我们的性格弱点，那么这种色彩对我们来说就是负能量。
比如当我们无精打采的时候，穿上红色的衣服可以让人精神振奋；当我们想做一件事情的时候，红色可以鼓励我们开始行动。此时，红色就是给我们带来了正能量。当我们处于非常疲劳的状态时，穿上红衣服会让我们内心变得烦躁，心里会觉得更加疲劳。灰色不是富有活力的色彩，鲁莽的人穿上黑色的衣服做决定的时候会变得谨慎一些。原本就过于谨慎的人则应该尽量避免接触灰色，因为这会让他们做事前怕狼后怕虎，犹豫不决，容易丧失良机。
目前美国很流行的色彩疗法就是利用色彩的能量来治疗心理疾病，改善病人的情绪或者心态。色彩治疗目前在欧美已经发展出了完整的体系。在治疗过程中，色彩治疗师首先会对病人的健康情况和生活方式做详细的询问，随后他们会给治疗对象展示各色丝巾，让病人选出自己最喜欢的四种颜色。治疗师根据这些色彩展开治疗，通过把不同颜色的灯光打到患者身上的不同部位来治疗心理疾病。
由于不同的色彩具有不同的能量，也能带来不同的心理感受，所以我们可以根据自己的情况来选择色彩，利用其中的能量来完善自己的个性。不过，凡事都有度，过度接触某种色彩能量也会给我们的身心带来负面影响。