尿床

尿床又称遗尿，是指3岁以上的小儿在睡眠中小便自遗，醒后方说的一种病症。遗尿是一种慢性病，属小儿疑难病症。遗尿症多发生在夜间熟睡时，又称夜遗尿症，也有发生在白天的，但较少见。6～7岁孩子发病率最高。本病多见于男孩，男生发病率约为女孩的两倍。多数小儿能自愈。3岁以下的小儿，由于脑髓未充，智力未健，正常的排尿习惯尚未养成；以及3岁以上儿童因贪玩少睡，精神过度疲劳，睡前多饮等，偶尔尿床者，不属病态。同时，应把尿路感染、蛲虫、脊柱裂、脊髓炎、脊髓损伤、癫痫、大脑发育不全等病所致的遗尿除外。

遗传与小儿遗尿有一定的关系。据数据眠统计，30%遗尿小儿的父亲和20%遗尿小儿的母亲，小时候曾患有遗尿病。调查显示，遗尿小儿的膀胱要比正常孩子容量小。小儿夜间睡眠过深，不能接受来自膀胱的尿意，进而发生反射性排尿，出现了遗尿。还有心理受刺激引起的遗尿，多见于2～4岁的孩子。造成刺激的因素有：亲人的离去，父母离异，惨遭虐待，黑暗恐惧等。有的小儿在受到家长的责备后，心里害怕，使遗尿经久不愈。另外，不良排尿习惯也可导致遗尿。

中医认为，遗尿属于中医“遗溺”范畴，《诸病源候论·小便病诸侯》曰：“夫人有于睡眠不觉尿出者，是其禀质有阴气偏盛，阳气偏虚者，则膀胱肾气俱冷，不能温制于水，则小便多或不禁而遗尿。”以后，历代医学家均认为小儿遗尿多系肾气不足、肺脾气虚、心肾失交而致。

目前来说，通过穴位刺激治疗小儿遗尿，是一种安全、有效的治疗手段。妈妈在家就可以操作完成。

（1）点按气海：用拇指点按气海穴小儿（脐正下方1.5寸），按摩1～2分钟。

（2）点揉中极：用拇指进行点揉小儿中极穴（脐下4寸）1～2分钟。

（3）按丹田（关元）：按小儿丹田部（脐下3寸），呼气时按压，吸气时随腹壁抬起，反复5～10次。

（4）点按太溪：用拇指点按小儿太溪穴（足内踝尖与跟腱水平连线的中点）3～5次。

（5）按揉三阴交：以右手拇指按揉小儿三阴交穴（足内踝上3寸）50～100次，可主治遗尿、惊风等病症。

（6）推上七节骨：用食、中二指指面自下向上，即自小儿长强穴至命门穴直推50～10次。

（7）按揉肾俞：小儿取坐位或俯卧位，妈妈可用拇指指端揉小儿脾俞穴（第十一胸椎棘突下下，旁开1.5寸），3～5分钟。按揉肾俞可主治遗尿、尿频、腰酸乏力等泌尿生殖系统疾病和部分先天不足和部分外科病。

（8）直推腰骶：用手掌着力从下至上推搓小儿腰骶部，以手下有热感为度。

（9）掌按：以掌根或全掌轻揉小儿背部脊柱两侧肌肉3～5分钟。

（10）点按百会穴：妈妈拇指指腹置于小儿百会穴处（头顶部前后正中线与两耳尖连线的交点处）按揉50～100次。肾俞、三阴交、中极这几个穴位能够补益肾气，百会穴能够提升阳气，丹田、气海有增补阳气、增强体质的功效，这些穴位加起来，就能够起到补肾益精、升举收摄、通调水道的作用。

对于遗尿小儿，要定时控制饮水量：每天下午4点以后减少进水量，晚饭少吃流质食物，宜以偏咸或偏干的食物为主，临睡前忌饮水以控制小儿摄水量，减少夜间排尿量。注意忌口：忌食生冷、辛辣、刺激性食物，以防止病情加重。由于小儿神经系统发育尚未成熟，食用这类食物会造成大脑皮质的功能失调，容易发生遗尿；睡前忌食西瓜、橘子等水果，这些食物食用后会增加膀胱夜间的储尿量，加重遗尿病情；忌食薏米、赤小豆、鲤鱼，这些食物的利尿作用较强，食用后会加重小儿病情；忌食玉米，玉米甘淡，利尿作用明显，食用可加重遗尿现象。这里再给大家推荐一款调理遗尿的食疗方——山药猪肾汤，它有补肾健脾、涩尿止遗的功效。